当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

下雪天应吃什么（下雪天应吃什么最合适）

来源： 最后更新：22-11-19 02:33:46

1、多主食及适量温热食品。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食品，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食品中富含蛋白质及脂肪，产热量多， 关于素体虚寒、阳气不足者特别有益。

2、多水果及适量护阴食品。为使阴平阳秘，防治上火，秋冬还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，特别是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，天天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果。

3、适量增加辛辣御寒食品。吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，进步御寒能力。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/qiaomen/shcs/428993.html

西红柿炒鸡蛋的制作方法（西红柿炒鸡蛋的制作方法英文）

网站首页 返回栏目

如何将excel表格整体排序的方法步骤 如何将整个表格排序