来源: 最后更新:22-11-19 12:20:24
1、可以切开也可以不切开。柠檬没有切开的话是可以的,只是味道没有那么浓烈,入睡的时间会有所延长,如果切开的话虽然香味比较浓烈,入睡会比较快,但是柠檬长时间暴露在空气中,容易被氧化,变干变黄,使用的时间会比较短,可以根据自己的实际情况来选择合适的方法。
2、放两个。柠檬本身具有一股清香,在床头放多了的话,味道会比较浓烈,不但不能起到很好的入睡作用,可能还会刺激鼻粘膜影响入睡情况,一般建议最好是放两个,不多也不少,效果比较佳,对人体也没有很大的伤害。
3、3-4天换一次。柠檬放在床头时间过长的话,容易使柠檬中的水分和营养物质有所流失,不能够很好的发挥它的作用,外形会有些许的褶皱,所以一般建议3-4天换一次柠檬,一般坚持一个月左右,就能对人体神经起到比较好的缓解疲劳的功效。
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