来源: 最后更新:22-11-06 05:33:37
1、如果之前坐姿不正确的朋友一下子纠正过来多少会不适应,当你觉得身体开始酸的时候,可以试着将身体稍微后仰,可以减缓前期的不适应。
2、在躺下的时候可以进行一些辅助锻炼,可以帮助你更快的适应纠正坐姿的不适期
3、千万不能半途而废,好的习惯养成很难但是丢掉却很容易。养成一个科学的认知,意识到错误坐姿会给以后带来怎样的隐患,自然而然地在生活中保持一个正确的坐姿。
标签: 保持正确的坐姿
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