当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

健身房基本有哪些器械有什么作用（健身房的器械有什么作用）

来源： 最后更新：22-11-03 09:46:59

1、首先是无氧区，也就是说力量训练区，适合绝大部分想拥有好身材或者说想快速达到塑型、减脂、增加肌肉的人。

2、然后是功能性训练区，比如各种小器械这样一个区域，比较适合想提高运动表现、爆发力的人群。

3、然后是操房，适合一些喜欢运动氛围的人，这样的人群上团课比较有激情，适合燃脂。

4、有氧区适合绝大部分减脂减重的人群，它主要是有一些有氧器械，跑步机，椭圆机之类的。

5、有的健身房可能还会有一些休闲区或者游泳区，用于休息或者游泳。

标签: 有什么  健身房  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/qiaomen/shcs/411428.html

有含义的微信号英文名（有含义的微信号英文名简短）

网站首页 返回栏目

一般幼儿园一个班有几个孩子（一般幼儿园一个班多少个学生）