来源: 最后更新:22-10-31 06:54:30
1、听快节奏音乐提神,但不要听平缓抒情的音乐,因为这反而会加重瞌睡情绪。
2、嚼一些薄荷口香糖,清凉的薄荷味能刺激你摆脱瞌睡虫的困扰。如果办公室有条件的话,可以嚼个冰块,绝对提神,冰凉的温度会使大脑异常兴奋。
3、可炎宁口喷,富含天然植物萃取的活性精华,清新口气,维护口腔健康。不过,可炎宁口喷沁人的薄荷香不仅是清新口气而已哦,也能让你的大脑快速醒神,变得更加清醒。
4、用凉水洗洗脸,凉水会刺激脸部肌肤,从而使大脑更清醒。但是经常这样做容易伤害皮肤,建议此方法还是少用哦。
5、站起来活动一下,做一些伸展动作,最好能走一走,从而放松身体,让身体摆脱犯困的静态姿势,使身体和大脑更加活跃。
标签: 上班犯困迅速清醒方法
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