来源: 最后更新:22-09-13 02:30:43
小编今天发现老人组团龟蛇爬行走红在网上的热度相当之高,大家都在关注老人组团龟蛇爬行走红,那么具体的老人组团龟蛇爬行走红是怎么回事呢,应该这当中还有相当一部分的小伙伴是并不了解,不过没有关系的哦,小编接下来就给大家整理了一些与老人组团龟蛇爬行走红相关的文章来分享给大家,感兴趣的小伙伴可以接着看下面的文章了解哦。
秋冬季来临老人家的每日锻炼引起了大家的关注,近日广州老人组团龟蛇爬行走红,那么这种龟蛇爬行真的科学那,对此医生表示此活动5到190分钟即可,另外有心肺血管问题的,或者平常经常头晕的和胸闷的不适合这个,那么龟蛇爬行的功效有哪些,接下来大家就随小编一起了解看
近日,广州一名91岁的老人每天带着一群老人在公园组团模仿龟蛇爬行的事情走红网络。他说自己从小爱运动,后来生病琢磨出龟蛇爬行,以此锻炼筋骨延年益寿。那么这样的锻炼科学吗? 李培良,“龟蛇爬行”运动创始者,1930年3月生于广东广州市。自幼酷爱体育活动,从十几岁至八十多岁不辍。七十岁左右,因年轻时运动损伤致脊椎等发生严重病变,在自行恢复性治疗过程中发明“龟蛇爬行”运动,取得良好疗效后在广州越秀公园将“龟蛇爬行”运动免费推广。练习者受益于该运动的强筋健骨及防病之功效,口口相传,使该运动日益推广。“龟蛇爬行”即“仿龟蛇爬行”,为“横向爬行”运动的一种。 “横向爬行”运动近年风靡全国,但各地所仿动物各有不同,动作因而各具特点,其灵感或均源自华佗的“五禽戏”。李培良在对外界“横向爬行”运动并不知情的情况下,于2002年前后自行探索并独创出“仿龟蛇爬行”。区别于“直立行走”运动,横向爬行运动的共同特点是“横向爬行”,即四肢伏地、手足并用,像动物走路般一步步慢慢往前爬。而 “仿龟蛇爬行”,则是在手足爬的基础上,模拟龟摆动头、蛇扭身。据广州中医药大学运动损伤康复科主任杨俊兴医师介绍,不同的“横向爬行”运动各具优点,比如,仿“鹤”利于肺,仿“鹿”利于肾,而仿“龟蛇”则灵活长寿。
标签: 老人
本文地址:http://www.bbbaike.com/qiaomen/qinggan/304507.html
郝蕾简介(影视演员郝蕾简介)
打断妻子多根肋骨,知名上市公司创始人被公诉!被指长期家暴,连咬带打,妻子怀孕7个月时仍被打得满头包,“为了孩子不得不忍”
一口气连挖大厂几十名骨干,知名品牌被判赔6.4亿元!创始人“失踪”,家人被曝迁居美国,公司已严重资不抵债
2024潍坊防空防灾警报试鸣时间 潍坊今天为什么拉响防空警报
2024潍坊进行防空防灾警报试鸣通知(潍坊防空警报响了什么意思)
2024潍坊进行防空防灾警报试鸣通告 潍坊今天防空警报怎么回事
2024山东高考出成绩时间 21年山东高考成绩什么时候出
山东高考成绩公布时间 山东高考成绩公布时间最新消息
2024山东高考报名人数 2024全国高考报名人数
2024山东高考报名人数多少 山东省高考人数2023
打断妻子多根肋骨,知名上市公司创始人被公诉!被指长期家暴,连咬带打,妻子怀孕7个月时仍被打得满头包,“为了孩子不得不忍”
2024潍坊进行防空防灾警报试鸣通知(潍坊防空警报响了什么意思)潍坊市人民政府根据《中华人民共和国人民防空法》规定,将于2024年
手机怎么使用excel做表格 手机怎么使用excel做表格文件 看我七十二变歌词(看我七十二变歌词里的do read now) 什刹海庄老太太身份 什刹海庄老爷子怕的是谁呀 姜萍取得的数学竞赛成绩有多牛