来源: 最后更新:22-07-08 09:18:21
就像沙堡一样,一切都是暂时的。建造它,照看它,享受它。当时间到来时,随它去吧。” 〜杰克·科恩菲尔德
我拿起黄油饼干和为她带来的一幅明信片大小的小画。
我把三楼的酒店电梯下了车。
闭上眼睛,我深吸了口气。
乘坐电梯不到五秒钟,但我们相处的时间却是五年。
离婚五年后,我飞去再次见到她。
我不确定是什么导致了这次会议。我们曾经互相发过几次电子邮件,而在您不知不觉中,我们正在开会。
这可能是我们最后的告别,我们需要的关闭。甚至在我的脑海中,这都是我暗中所想的新起点。
我不知道。中断五年后,我走出去看她。在我们的记忆中,是我们所经历的国际长途恋爱,我们所经历的艰难婚姻以及我们一起经历的痛苦的离婚。
当我们最初分道扬,时,她仍在继续接受教育并适应美国的生活。
然而,今天她与众不同。她谈到了自己的新旅行,新经历,新房子和新工作。
她谈到了她一生中不同关系的起伏。
亲密的朋友,社交活动以及对“一个”(她的“一个”)的搜索是她的重点。
当我们在一起度过一天时,一个震惊但简单的认识浮现在我身上。
她继续前进。
生活在不断发展。她似乎放开了我们分享的一切。
她是只飞翔的鸟,而我感觉那只鸟离我仍坐在的那支树枝还不远。
她似乎像我们的过去从未发生过一样继续前进。我坚持下去,好像它还在发生。
我意识到完全放弃我们分享的内容已经过去了。
她已经继续前进了,我最后也要继续前进。
如果您的前任已经继续前进,也许我的课程会帮助您做到这一点。
转变对关系的看法。
无论您要讲述的是什么故事,您都需要重述。您可能会坚持悲伤和悲惨的版本。您被留下为受害者,因为您的前任是令人心碎的人,没有给这段恋情带来机会。
将故事转移到对您最有影响力的故事上。你们俩如何尽力而为的故事怎么样?你战斗,爱着,笑了,哭了。当事情似乎不起作用时,您反复尝试。您战斗,原谅,分手,聚在一起,并最终将其永久取消。
你们都付出了全部,但没有成功。不是因为缺乏尝试。您得出的结论是,您是不同的人,都是好人,彼此不相容。你们彼此帮助成长,成为更好的自己。
您对前任和关系的看法越多,就越容易进行下去。
一劳永逸地释放责备,愤怒和怨恨。
如果您还没有完全放弃这种关系,那么您的前任可能仍然会坚持不公正的事例。您可能仍然对前任所做的事情感到出卖,受伤或生气。
除非您可以放开对愤怒的不满情绪,否则您将无法放手或继续前进。
通过释放这些感觉,您不会损失任何东西,但是您将获得内心的平静和自由。
放手
即使您的前任完全有过错,应该得到最糟糕的业力,您也不会陷入困境。您不是宇宙的警察。
您的前任是人为错误。您将释放怨恨和愤怒,并原谅他们的前任。
如果您犯了错误,那么您也必须愿意原谅这些错误。
当您不原谅自己或自己时,它会使过去的不公正和痛苦像今天一样发生。
为自己原谅。原谅你的安心。
感谢您的前任,他们给您的生活带来了多大的进步。
当他们向前迈进时,与其专注于前任的工作状况好转或落后于别人,反而要反思自己已经走了多远。
老实说,尽管我们的婚姻很艰难,离婚令人心碎,但我从这段恋情中成长了很多。我对自己有很多见解,生活发生了翻天覆地的变化,成为了一个全新的人。
您可以比较和哀悼,也可以感谢您的前任并感谢他们带给您的帮助。
您可能不喜欢这种痛苦,但它可能使您成为自己的更新和改进版本。
提醒自己您已经走了多远。
是的,当您将自己与前任进行比较时,您可能会为自己感到难过,就像被困住了一样,但将自己与其他人进行比较并不明智。如果您需要比较,则将自己与以前相比。
就我而言,我陷入了功能失调的人际关系模式,我背负了很多情感上的包,,并且陷入了令人心碎的职业中。
无论她现在身在何处,足够的治疗和学习帮助我成为了一个新人。我还有更多工具可以驾驭生活,而且我从事的工作有时甚至感觉都不像工作。
我今天的生活更加符合我的价值观,并拥有追求我的创造力和写作的自由。
您不必像前任一样飙升。
只需记住,您不会像过去那样一直爬行。
提醒自己,今天是您唯一可以做的事情。
您无法更改过去,关系或前任。
您不能回去做错误或做其他事情。
无奈地后悔,过去的失望和失败是无能为力的。
专注于您可以控制的东西-您今天所做的更改。
您可以成为今天有能力成为的人。
您可以创造自己今天想要的生活。
继续将自己带入您可以做某事的时刻:当下时刻。在这一刻,您可以改变看法。您可以做出不同的选择。您可以创造自己想要的生活。
少活在徒劳的过去,多活在今天的希望中。
将生活中的不确定性视为冒险。
婚姻结局中最困难的部分是我一生的不确定性。
看,当您结婚或有伴侣时,您有一个位置。世界以某种方式识别您。您知道您正在与谁度过周末或与谁计划假期。您知道您在Facebook的关系列中列出的人。
然而,在分手之后,所有这些问题都是不确定的,而且更有可能是未知的。我发现我和一般人讨厌不确定性。
我们宁愿容忍一个无法忍受的局势,也不愿容忍未知的局势。
您可以将不确定性视为即将发生的海啸或在夏威夷冲浪度假。
您越是将未来生活视为充满兴奋和新颖的冒险,就越容易在等待您的生活中受到欢迎。
追求您每天想像的生活。
您可能会专注于前任所在的位置或前任正在做的事情,但这既不健康也不会有生产力。
相反,要弄清楚自己想要什么。
您每天为自己设想的生活是什么?您想指导人生的价值观和原则是什么?
您希望自己的生活每天如何?
现在,您可能无法立即创造那种生活,但是您可以每天开始做一些小事情,使您更接近自己想要的生活。
如果您每天都在生活中构想灵性,请为灵修或课堂创造时间。
如果您每天都在生活中看到创造力,那就为创造事业腾出时间。
如果您认为自我保健是您最佳生活的必要,请减少自己的承诺并更好地照顾自己。
您可能没有现在想像的生活,但是如果您每天开始迈出小步来过自己想要的生活,那么在不知不觉中,您的愿景就会成为您的现实。
前任已经搬走了,您过去的过去有什么帮助?
标签: 继续前进
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