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停止启用并自我帮助

来源： 最后更新：22-07-07 10:22:30

“有些人认为坚持和悬挂有强大的迹象。但是，有时候知道什么时候放手然后再做需要花费更多的精力。” 〜安·兰德斯

我爱上了好坏。首先是更好，然后是最坏。

随着时间的流逝，我那位迷人的王子变成了狂暴的酒鬼。我看着一个了不起的人成为了，远没有那么令人惊奇了。

您可以阅读无数关于成瘾的书籍和信息，但我将打破常规，跳到这些书的结尾，并告诉您结局—解决方法。扰流板警报!

松手。

一个人可以说的最复杂的两个词。

上瘾的人(在这里插入成瘾的类型，可以是，性行为，;都是一样的)的可能性很可能是因为您是一个帮手，在成瘾者的世界中被称为促进者，这很可能使您成瘾。

当我的酒鬼从车上掉下来时，我读了每本书，参加了AA和Al-Anon会议，得到了数名辅导员，并且在他的数次康复旅行中积极参与其中。一个明星学生。

每年秋天，我设计并制定了一个计划，一定可以解决该问题。我对这个主题的教育程度很高，我本人可以自己写一本书，可以教一堂课，也可以召开会议。

问题在于，这始终是我的计划，而不是他的计划。

什么时候放手

设置边界。

当它们交叉时，请遵循您预先确定的结果。没有更多，“再有机会”的情况。边界必须是您的边界。有些人会具有很高的宽容度，而其他人则不会。设定自己可以生活和幸福的地方。

例如，我设定了没有法律问题的界限。当以另一种DUI的形式越过该文件时，是时候提出离婚了。尽管这并不容易，但要做好后续准备。

你怎么放手

做与自然相反的事情。

我当时正在和我的辅导员交谈，她说你必须反对直觉才能做到这一点。

我以为你疯了;我因直觉而生死。

然后她所说的话既刺痛又深刻地改变了我的生活。“您制定计划，编写支票，然后全部执行，以使自己感觉更好。”

她是对的。我不想感到尴尬，生病或沮丧。我希望疼痛能消失，而治愈才能开始，而且我希望它能快速发生。我们不是触底吗?

让他们感受到自己行动的后果。

有罚款要缴吗?自己付钱。

您失去了驾驶执照?步行，乘公共汽车或骑自行车去您需要去的地方。

需要钱作为律师，还是需要从监狱中保释?自行解决。

从字面上帮助他们。支持，爱和鼓励是巨大的，但要停在那里。

作为帮助者，这是最可怕，最有效的事情—停止帮助。如果我后悔，那将是我使他成为可能。我让他不感到后果，并剥夺了他通过解决自己的错误来建立自尊的机会。

教育自己。

即使您知道故事的结局和秘密已被揭露，但有关旅程的事情仍有很多话要说。

我在一次Al-Anon会议上，我听着一个美丽，自信的女人向这个团体宣布要回家，让她的瘾君子放心，强迫他停下来，制定法律。我想，那行不通。

然后我意识到，我就像那个女人。我曾威胁，哭泣，大喊和惩罚。它没有并且永远不会工作。在那些会议上，我将学到比以往任何时候都多的东西。

因此，请阅读书籍，开会，找顾问，参加在线课程;值得投资。一刹那可以改变生活。我为孩子们做了同样的事情。

建立并利用您的支持圈。

我保守了瘾君子的秘密。我觉得我应该欠他保护和捍卫他的荣誉。这有些道理，但我也在保护我。

当我开始讨论这个问题时，爱，支持和一些判断就泛滥成灾。拿走您需要的东西，剩下的就剩下。您可以执行自己的决定。给您建议的人没有。

找到新的你。

我的生活，我的未来，一切都围绕着这个男人和我们创造的美丽孩子而建立。当我接受现实改变时，我接受了它!

我开始建立新的生活，并清除了一些旧梦，直到它们成为新的和闪闪发光的。我了解了洒水控制箱在哪里，畅通无阻地处理了垃圾，并购买了踏脚凳，以便随时随地都能拿到自己想要的东西。(他是6'6”，我是5'4”。)我雇了一个杂工。我寻求帮助，这几乎使我丧命，但我确实提出了要求，并且确实有所帮助。创造您可以爱的生活!

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我曾经并且将永远对上瘾者充满同情心。我个人认为这是疾病。我经常将“瘾君子”一词改为癌症。您可能不会为所爱的一个朋友的癌症而生气，但是您可能会为他们选择不遵循任何医生的命令而感到沮丧。

上瘾者每次有一天。你也应该这样。有时候，你会倒退，有时候会做出惊人的飞跃。最后，您将获胜。

标签: 上瘾  

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