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停止启用并自我帮助

来源: 最后更新:22-07-07 10:22:30

导读:有些人认为坚持和悬挂有强大的迹象。但是,有时候知道什么时候放手然后再做需要花费更多的精力。 〜安·兰德斯我爱上了好坏。首先是更好,

“有些人认为坚持和悬挂有强大的迹象。但是,有时候知道什么时候放手然后再做需要花费更多的精力。” 〜安·兰德斯

我爱上了好坏。首先是更好,然后是最坏。

随着时间的流逝,我那位迷人的王子变成了狂暴的酒鬼。我看着一个了不起的人成为了,远没有那么令人惊奇了。

您可以阅读无数关于成瘾的书籍和信息,但我将打破常规,跳到这些书的结尾,并告诉您结局—解决方法。扰流板警报!

松手。

一个人可以说的最复杂的两个词。

上瘾的人(在这里插入成瘾的类型,可以是,性行为,;都是一样的)的可能性很可能是因为您是一个帮手,在成瘾者的世界中被称为促进者,这很可能使您成瘾。

当我的酒鬼从车上掉下来时,我读了每本书,参加了AA和Al-Anon会议,得到了数名辅导员,并且在他的数次康复旅行中积极参与其中。一个明星学生。

每年秋天,我设计并制定了一个计划,一定可以解决该问题。我对这个主题的教育程度很高,我本人可以自己写一本书,可以教一堂课,也可以召开会议。

问题在于,这始终是我的计划,而不是他的计划。

什么时候放手

设置边界。

当它们交叉时,请遵循您预先确定的结果。没有更多,“再有机会”的情况。边界必须是您的边界。有些人会具有很高的宽容度,而其他人则不会。设定自己可以生活和幸福的地方。

例如,我设定了没有法律问题的界限。当以另一种DUI的形式越过该文件时,是时候提出离婚了。尽管这并不容易,但要做好后续准备。

你怎么放手

做与自然相反的事情。

我当时正在和我的辅导员交谈,她说你必须反对直觉才能做到这一点。

我以为你疯了;我因直觉而生死。

然后她所说的话既刺痛又深刻地改变了我的生活。“您制定计划,编写支票,然后全部执行,以使自己感觉更好。”

她是对的。我不想感到尴尬,生病或沮丧。我希望疼痛能消失,而治愈才能开始,而且我希望它能快速发生。我们不是触底吗?

让他们感受到自己行动的后果。

有罚款要缴吗?自己付钱。

您失去了驾驶执照?步行,乘公共汽车或骑自行车去您需要去的地方。

需要钱作为律师,还是需要从监狱中保释?自行解决。

从字面上帮助他们。支持,爱和鼓励是巨大的,但要停在那里。

作为帮助者,这是最可怕,最有效的事情—停止帮助。如果我后悔,那将是我使他成为可能。我让他不感到后果,并剥夺了他通过解决自己的错误来建立自尊的机会。

教育自己。

即使您知道故事的结局和秘密已被揭露,但有关旅程的事情仍有很多话要说。

我在一次Al-Anon会议上,我听着一个美丽,自信的女人向这个团体宣布要回家,让她的瘾君子放心,强迫他停下来,制定法律。我想,那行不通。

然后我意识到,我就像那个女人。我曾威胁,哭泣,大喊和惩罚。它没有并且永远不会工作。在那些会议上,我将学到比以往任何时候都多的东西。

因此,请阅读书籍,开会,找顾问,参加在线课程;值得投资。一刹那可以改变生活。我为孩子们做了同样的事情。

建立并利用您的支持圈。

我保守了瘾君子的秘密。我觉得我应该欠他保护和捍卫他的荣誉。这有些道理,但我也在保护我。

当我开始讨论这个问题时,爱,支持和一些判断就泛滥成灾。拿走您需要的东西,剩下的就剩下。您可以执行自己的决定。给您建议的人没有。

找到新的你。

我的生活,我的未来,一切都围绕着这个男人和我们创造的美丽孩子而建立。当我接受现实改变时,我接受了它!

我开始建立新的生活,并清除了一些旧梦,直到它们成为新的和闪闪发光的。我了解了洒水控制箱在哪里,畅通无阻地处理了垃圾,并购买了踏脚凳,以便随时随地都能拿到自己想要的东西。(他是6'6”,我是5'4”。)我雇了一个杂工。我寻求帮助,这几乎使我丧命,但我确实提出了要求,并且确实有所帮助。创造您可以爱的生活!

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我曾经并且将永远对上瘾者充满同情心。我个人认为这是疾病。我经常将“瘾君子”一词改为癌症。您可能不会为所爱的一个朋友的癌症而生气,但是您可能会为他们选择不遵循任何医生的命令而感到沮丧。

上瘾者每次有一天。你也应该这样。有时候,你会倒退,有时候会做出惊人的飞跃。最后,您将获胜。

标签: 上瘾  

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