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要做的事而不是与他人进行自我比较 专心做自己的事而不与他人比较

来源： 最后更新：22-07-07 06:13:15

“不要以外表来判断;一颗可怜的外衣下可能有一颗富有的心。〜苏格兰谚语

我长大了，相信自己永远不够。曾经 当我把所有的A都放学的时候不是。不是在我才华横溢的计划中。当我父亲赚了足够多的钱来买我想要的东西时，不是这样。

我成为了一个成年人，也将自己与其他人进行比较，总是想知道为什么我没有别人拥有的东西，或者为什么我不那么漂亮或不那么酷。

我将这种行为带入了我的人际关系和业务。当我遇到我的浪漫伴侣时，我会非常嫉妒跟踪。我之所以要控制和进取是因为我认为他们会让我变得更好。

在我的业务中，我会迷恋其他企业家，想知道他们如何“拥有一切”，说服自己没有人关心我所说的话。我把受害者打得太好了。它让我一个人呆着，陷入困境。

经过一系列戏剧性事件，包括婴儿，裁员和离婚，一年之内，我跌至谷底。它很烂，但这就是我意识到自己对待自己的可怕程度所需要的。

我致力于改变生活，行为和态度。我必须拥抱自己是谁，将来要成为谁。我不得不冒着变得一无所有的风险。

如果您经常玩比较游戏，记住一件事很重要：您不知道别人的故事。您只能基于所见即所得的假设，这是您押注所有赌注的基础。

围绕这些行为的注意力和思维方式需要彻底转变。这是我学会做的事情，而不是将自己与他人进行比较。

1.称赞他们。

在大多数时候，当您嫉妒自己或将自己与他人进行比较时，这是因为您认为他们拥有自己所没有的东西。对我们大多数人来说，自然的本能是批评他们。我们试图通过放下自己来振作起来。

这是一种糟糕的做法，它会使您的震动降低，甚至感觉更糟。相反，找到您真正欣赏的东西并称赞他们。

如果您是您认识的人，请向他们发送消息或便条。如果是您不认识的人或有名人身份的人，请发送一条推文或在博客上留言。我保证您会照亮他们的生活，并对此感到愉快。

2.相信自己。

你是一个美丽，令人惊叹的人。你被放在地球上做独特的事情。我们都是。对于某些人而言，不幸的是，他们从来没有拥抱它，最终过着不幸的生活。

相信无论大小，您一生都有自己的目标和使命。如果您不相信，那么其他任何人也不会。很少有人会无条件地爱你。您应该努力成为其中之一。

3.拥抱您的旅程。

比较游戏是一个偷偷摸摸的把戏。它使您认为自己和其他所有人都在同一条道路上。尽管有些路可能很相似，但每个人的旅程都不一样。拥抱你的。

停止将您的开始与别人的中间进行比较。您不知道这个人挣扎了多少，或者他们为到达自己的位置而努力工作。专注于自己的道路，勇往直前。

4.发现你的真棒。

与比较一起带来了很多负面影响。我们开始殴打自己，并因为自己不漂亮，不聪明或不那么成功而在谈论自己。

记住，你是独一无二的。您的才能，特质和成就使您成为自己。写下有关您自己的奇妙事物的清单，并将其放在每天可以看到的地方。将其设为手机或计算机的背景，并始终将其阅读给自己。

5.感到恐惧。

多数消极情绪来自恐惧之地。害怕失败，成功，看起来愚蠢或被别人评判。

恐惧是永远不会消失的。成功人士和失败者之间的区别是他们看到恐惧并继续前进的能力。

你怕什么呢?识别它。然后问自己，可能会发生什么更糟的事情。很有可能，它没有您想的那么糟糕。

6.保持一致。

当我经历个人挣扎时，大部分是因为我不了解自己是谁。我不知道我想要什么 我很生气。感觉有些不对劲。

我有疯狂的职业道德，但我没有为自己的人际关系做事。我当时在讲自我保健，但我超重。当您的生活不协调时，总会感觉好像有些东西丢失了。

看一下你的生活。您是否全调?如果不是，请检查您需要重点关注的领域。

比较来自一个缺乏的地方。如果您发现自己经常这样做，请找出缺失的地方以及可以改进的地方。

您正在与自己进行比较的人很可能在反思需要扩展的东西。注意并信任自己。总会有更深的含义。弄清楚它是什么，以便您可以继续前进。

标签: 自我  

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