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如何有效的提高自己情商方法（怎么有效提高自己的情商）

来源： 最后更新：22-07-05 09:13:09

今天来聊聊一篇关于如何有效的提高自己情商方法的文章,现在就为大家来简单介绍下如何有效的提高自己情商方法,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、学会发现压力源，并且知道如何处理

生活中充满了困难，从人际关系的破裂到失业。其中，有很多诱因使得我们日常生活中的问题变得更困难，我们的压力越大，我们就越脆弱，以至于无法处理这些压力源。了解了情商怎么样提高情商呢?要想提高情商，很重要的一点就是让自己平静和放松下来

2、学会感同身受

那些能够理解别人并且能对外在事物产生直接兴趣(例如关注自身以外的东西)而不是只关心自己的人都拥有外向性和善于移情的特质。换句话说无私也就意味着外向性而理解他人也被称作移情。

外向性和移情是同时发展的——在团队合作的时候你需要善解人意和无私的性格。一个自私或以自我为中心的人缺乏移情性，这通常会使他们对自己更加感兴趣，只关心自己的需求和欲望。 通过增强这方面的能力，你的沟通能力会得到提升，使你的人际关系变得更稳固和更令人满足。

3、要保持谨慎，遇事三思

理性的思考和行为是情商高的体现。虽然你能理解某个处境并且有着清晰的思维，但是如果你不能够采取理性的行动，那么善于分析的理解力又能派上什么用场呢? 保持谨慎是你分析形势后的行为，遇事三思是一种理性的思考方式。换句话说这是在观察和分析情况之后采取的积极的行动。

很多人能看出问题在哪里，但是他们止步不前，不去采取积极的行动。在理性思考和三思而行的过程中，你会发现自己作出了正确的选择，而且在困境中求生的能力提高了很多。

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