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每次男友回部队我就焦虑不安睡不着觉

来源： 最后更新：22-06-17 04:39:33

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:每次男友回部队我就焦虑不安，睡不着觉?

问题：之前我睡眠质量非常好，可是每一次他一回军队，乃至离他回军队的日子也有十几天的情况下，我也刚开始烦躁不安，心态焦虑，常常吓醒，随后从此难以入睡。我乃至都害怕追忆和他在一起美好的日子，我感觉吃不消，难受想哭，而且喘不过气来。我也不知道如何来减轻这类心态，大白天的情况下我都略微能抑制心态，可是夜里就很焦躁不安，基本上一夜无眠，就好像害怕入睡一样，一想起他，就不舒服，越睡越保持清醒。很担心那类觉得，可是没有办法操纵，也不知道如何减轻。我认为他在的日子确实很幸福，他一走，就把我的幸福都带去了。教师，你可以帮帮忙吗?感谢!

回答：楼主您好，给个抱一抱，你的痛楚令人心痛，期待你能感受到这一份小小关注~

一、出現了什么问题

⏩1)男友回军队，十几天以前就刚开始烦躁不安。⏩2)情绪没法抑制，伴随失眠症。⏩3)要想减轻不太好的情绪。

二、这种难题怎么会造成

标签: 我就  焦虑不安  睡不着  部队  

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