来源: 最后更新:22-06-14 02:28:40
现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:15岁女生,总是自卑,莫名其妙崩溃,融不进团体?
问题:班级的全部小团体我都不愿去融入 也害怕去融入,一直悄悄把他人和自身较为感觉自身什么都不太好什么都做不太好,考试成绩尽管遥遥领先可是工作压力越来越大,也刚开始躲避,另外感觉自身尤其丑尤其差,内心一直难受自卑,无缘无故难受想哭,奔溃,沒有喜爱的事情,对一切也没有期待,但想活下去。自卑怎么办?
回答:小编你好啊,我是海豚社会工作者肆七,让你温暖的抱抱~
【团体我还不愿去融进 也害怕去融进,一直悄悄把他人和自身较为感觉自身全都不太好全都做不太好】自卑心态,除开察觉自己不太好,更关键的是比照以后你自己的提高。如果你觉得自身不足出色,能够 为此提高自己呀。
【考试成绩尽管遥遥领先可是工作压力越来越大,也刚开始躲避】成绩优良就是你的一个特性,能够 把这个优点显现出来,例如,协助同学们,教她们一些她们不容易做的题型,这一也是与别人相处的一个方式呀。挑选一个方式放空自己的工作压力,例如,让自身已不去想这一件事儿,或是,放学后以后能够 去慢跑,根据健身运动放空自己的工作压力。
【另外感觉自身尤其丑尤其差,内心一直难受,无缘无故难受想哭,奔溃,沒有喜爱的事情】親愛的的,或许就是你一直以来的消沉暗示着,才导致自身感觉自身难看太差的印像,也是那样的暗示着,给你感觉自身没法与别人人际交往。改变现状的认知能力,每日多夸夸自己,“我真棒,为自己一些积极主动的自我暗示会更好。假如自身没法自我调整,提议寻找技术专业心态状态咨询师的协助。祝好~(海豚社会工作者)
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