只要别人的行为不符合我的预期我就会生气

来源：最后更新：22-06-13 08:47:13

导读：现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:只要别人的行为不符合我的预期我就会生气?

问题：媳妇儿去超市买东西我等待超出我的心态状态時间我能生气我拿着很不太好拿的东西，媳妇儿走在前面(她手里也拿着东西，但好拿一些)沒有把东西放到大门口的桌椅上提早开关门要我学会放下，我一瞬间就爆掉我对全部的事在心中都设置有规范，创伤后应激障碍要是与这一规范不符或我预期的没产生我也会生气，不管对谁。我还在在网上查过，它是智商情商偏小(我还30岁了)，过多以自我为中心，及其掌控欲，可控性感未被考虑。

解决方案是要寻找生气身后的缘故，去跟人沟通交流自身的体会。要有换位思考，立在他人的视角去思索这种方式我一些想要试着。但有两个我感觉我摆脱不上。1.要是碰到相近的事，我立刻就生气了，像本能反应，我压根就无法控制。2.当我们遭受不合理看待(如同上边，我拿的东西不太好拿，快抓不紧了，我就是不想说，你假如不明白出去，没做，我就是生气)一般都是会大吵一架，便是不想说。为何想更改 1.不愿让妻子累及 2.会危害我为人处事的各个方面 3.心里心态总受危害

回答：这名盆友，您好，特别感谢你的回应，看过你的回应內容，创伤后应激反应内心一阵泛酸，确实难以想像，在你的家庭关系【外伤】这般之深的状况下，你由小到大是怎样熬过去的!并且，在你的家庭关系外伤这般之深的状况下，你如今还能“根据勤奋我该算中产阶层，夫妇两薪资百余W，媳妇儿贤淑善解人意，上年育一麟子，小家庭美满”，充分证明，你的【活力】是何等充沛!由于，有很多与你的成长历程相近的来访者，她们通常都没法获得和你那样的工作造就!就凭这一点，先让你点个赞

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