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绞股蓝哺乳期可以喝吗 建议：慎喝，避免药物副作用！

来源： 最后更新：22-05-11 05:09:50

绞股蓝是一种药材，但日常作为保健的养生茶品来说，正在哺乳期的妈妈们是否能喝呢？喝了有什么好处吗？

绞股蓝哺乳期可以喝吗

建议慎喝，理由有2点。

理由1：哺乳期不宜吃凉性食材

哺乳期的妈妈们在哺乳阶段要多吃性温滋补身体的食物，不宜多吃性凉的食材，而绞股蓝性寒，味苦，并不适合哺乳期的妈妈们食用。

理由2：婴幼儿不能吃绞股蓝

哺乳期妈妈喝了绞股蓝泡的茶，这些茶水会通过乳汁传递给宝宝，进入宝宝的身体，而绞股蓝性凉，不适合给较小的婴幼儿服用，另外婴幼儿易发生对药物过敏的现象，在不知道宝宝是否对绞股蓝过敏前，千万不要喝。

理由3：绞股蓝是一种中草药

我们常说“是药三分毒”，虽说绞股蓝日常作为保健饮品在市面上销售，但是绞股蓝含有的药性，也避免不了其中对某些人带有的副作用，尤其是哺乳期、孕妇、婴幼儿这些敏感人群，更要慎重饮用。建议最好是在专业的医师指导下进行咨询，看个人是否适合饮用。

哺乳期喝了绞股蓝会怎样

1、可能没事

部分肠胃好的哺乳期妈妈，在喝了绞股蓝之后多半是没有什么反应的，吃过之后依旧和以往一样，建议即使喝了没有反应，也不要长期大量饮用，最好是过了哺乳期再喝绞股蓝为宜。

2、可能腹泻、呕吐

部分肠胃不好的哺乳期妈妈们，在喝了绞股蓝之后，多半会有腹泻、呕吐、腹痛等肠胃不适的现象，这主要是因为绞股蓝性寒的原因导致的。

3、可能不思饮食

另外绞股蓝喝起来味道并不好喝，有股苦苦的味道，很多哺乳期的妈妈在尝试了之后，可能觉得跟喝中药差不多，若经常喝的话，容易导致不思饮食，没有食欲的表现，不利于哺乳。

4、宝宝可能过敏

宝宝还在喂奶期间，身体抵抗能力和抗过敏能力是比较低下的，很容易对绞股蓝产生不良反应，出现头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等副作用，因此较小的宝宝是不能喝绞股蓝的。

哺乳期喝了绞股蓝怎么办

1、观察

哺乳期的妈妈们如初次饮用了少量的绞股蓝，一点没什么大碍，但家长还需注意观察妈妈以及宝宝的症状，看是否有头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等不适现象。

2、喝点温开水

如发现宝宝和妈妈都没有上述症状的，建议之后多和谐温开水，稀释绞股蓝的药性，促进绞股蓝从尿液进行排出。

3、及时就医

如发现宝宝和妈妈有上述不适症状的，建议及时就医，让医生检查具体原因，对症治疗为宜。

哺乳期降血压喝绞股蓝建议改为以下食疗

1、菊花粥

原料：菊花末15克，粳米100克。

做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

功效：菊花含菊甙，挥发油，黄酮类，胆碱，香豆精类化合物及生物碱等，对多种致病菌及流感病毒有抑制作用，能显著扩张冠脉，增加冠脉血流量，降低血压、血脂。

2、芹菜粥

原料：芹菜连根120克，粳米250克。

做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

功效：芹菜中所含的芹菜油，有香味，可促进食欲。水煎液制作的粥方有降压作用，并可降低血清胆固醇

3、绿豆海带粥

原料：绿豆、海带各100克，大米适量。

做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

功效：绿豆海带粥具有清热解毒，降压的功效，适用于原发性高血压病。

除了哺乳期以下人群也不适宜喝绞股蓝

1、体质偏寒的人不可以喝

虚寒体质症状：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般。平时会畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。

体质偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而绞股蓝性质偏寒，对于虚寒体质的人来说，服用过后容易引起腹泻、肠胃不适等症状，因此不可以喝。

2、婴幼儿、孕妇不可以喝

婴幼儿还小，对很多食物都是不能进食的，不要说是绞股蓝这种寒性药物了，而孕妇饮食应注重温补，同样也不适合喝绞股蓝茶，否则易出现不良后果。建议购买时需留意家中是否有婴幼儿和孕妇，并注意避免他们不慎食用绞股蓝。

3、服用有不适的人不可以喝

不适现象：头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等。

绞股蓝虽是无毒的饮品，大多数人喝绞股蓝茶之后并没有出现什么不良副作用，但因人而异，少数人喝了绞股蓝之后也有出现上述不适现象的情况，如果出现了这些不适应的情况，建议最好不要喝了，然后立即就医诊治。

绞股蓝适宜哪些人喝

绞股蓝中含有丰富的皂苷、糖类、黄酮类、氨基酸、蛋白质、脂肪、无机元素、纤维素、和维生素等多种有益成分，具有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效，非常适合以下人群服用：

1、高血脂患者；

2、脂肪肝人群，肝胆炎症患者；

3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群；

4、肥胖体内脂肪过多人群；

5、心脑血管疾病人群；

6、便秘、失眠、体弱多病人群；

7、机体免疫力低下人群；

8、抽烟喝酒应酬过多人群；

9、内分泌失调者；

10、长期处于疲劳状态者。

绞股蓝有哪些禁忌

1、不宜天天饮用

绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。

2、肠胃不好，体质偏寒以及孕妇人不宜饮用

绞股蓝在饮用时，一部分患者或产生恶心呕吐，甚至头晕眼花等不良反应，要特别留意肠胃不好，体质偏寒、怀孕的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

3、初次饮用需少量

初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

4、泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

5、不可隔夜饮用

隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

6、和性凉的食材或药材一起吃

绞股蓝属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

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