来源: 最后更新:23-02-07 01:24:43
1、鸡肉泥
食材:鸡胸肉30g。
步骤:鸡肉洗干净后剁碎后放在锅里煮熟,然后在用料理机碾压成泥。
功效:鸡肉泥的营养是很高的,不仅含有很好的蛋白,而且还含有钙、铁等微量元素,能预防宝宝出现佝偻症。
2、猪肉泥
食材:瘦猪肉30g。
步骤:猪肉绞碎上锅蒸熟,再碾压成泥。
功效:猪肉泥含有很好的蛋白质,也含有钙、铁、磷等微量元素,能够预防宝宝贫血。
3、鱼泥
食材:青鱼段或带鱼段30g。
步骤:鱼段洗净,加入少量的料酒和姜片,上锅蒸10至15分钟。待冷却后取出去掉鱼骨和鱼皮,取鱼肉压碎,直接喂食。
功效:鱼泥不仅能提高宝宝的记忆,还能促进宝宝脑部的发育。
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