宝宝可以空腹吃蒸苹果（宝宝可以空腹吃蒸苹果嘛）

来源：最后更新：22-11-08 11:49:49

导读：苹果是一种果期长，食用方便的水果，很多家庭每年都会吃很多的苹果，那么苹果出了生吃，你知道它还能蒸着吃吗？那么，宝宝可以空腹吃蒸苹果吗？

苹果是一种果期长，食用方便的水果，很多家庭每年都会吃很多的苹果，那么苹果出了生吃，你知道它还能蒸着吃吗？那么，宝宝可以空腹吃蒸苹果吗？

宝宝可以空腹吃蒸苹果。

苹果性平，虽然空腹食用其中的果酸会刺激肠道，但是蒸熟的苹果刺激性减小，并且还有一定的功效与作用，因此鲍勃可以空腹吃蒸苹果。

苹果中含有一定的鞣酸，有收敛肠道的作用，苹果中的果胶蒸熟之后具有收敛止泻的作用，饭前食用可以直接作用于肠道，止泻效果更好。

苹果经过蒸熟，其香味更浓郁，会刺激宝宝的嗅觉，促进唾液分泌，提升宝宝的食欲，具有开胃的作用。

宝宝饭后吃蒸苹果有促进消化的作用。

苹果蒸熟之后虽然果酸的刺激性减小，但是还是有一定的作用，饭后食用蒸苹果可以促进胃酸分泌，有帮助消化的作用。

1.苹果冲洗一下，在表面倒一些盐，揉搓表皮，去除脏东西，也杀菌消毒。

2.将苹果对半切开，去除果柄和果核。

3.将苹果切成小块，放在碗中，上蒸锅。

4.大火烧开，再蒸15分钟左右。

5.蒸熟之后，趁热将苹果肉刮下来一部分，用小勺碾成泥。

6.稍微晾凉之后就可以给宝宝吃了。

1.宝宝吃蒸苹果的时候，能吃下多少就吃多少，也许有宝宝不喜欢蒸苹果的味道，就不要强迫宝宝食用，可以换其他食物。

2.空腹吃蒸苹果的时候不能一次性吃太多，以免果酸太重。

3.体质燥热的宝宝少吃蒸苹果，蒸苹果的收敛性可能会导致体质燥热的宝宝出现便秘的情况。

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