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坐月子期间能吃韭菜鸡蛋饺子吗（坐月子期间能吃韭菜鸡蛋饺子吗）

来源： 最后更新：22-10-30 02:23:38

1、坐月子可以吃韭菜鸡蛋馅的饺子，但不宜过量吃。韭菜有促进食欲、驱寒散湿的作用，其中含有的粗纤维可以促进胃肠蠕动，以防产妇哺乳期便秘的情况。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及丰富的矿物质元素等营养成分，这些成分在对于肝脏组织损伤修复方面具有很好的辅助作用。所以，坐月子可以吃韭菜鸡蛋馅的饺子。但因为韭菜鸡蛋饺子属于不易消化的食物，过量吃可能会让奶水变少，还可能会导致腹泻等不适症状，所以不宜过量吃。

2、坐月子期间由于胃肠道功能还没有完全恢复，需要保证适量的营养摄入以及清淡饮食，比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等，这些食物比较容易吸收，避免消化不良。但不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道引起不适，或恶露增多等。在生产时会有出血现象，容易引起贫血的症状，建议可适量吃红枣、阿胶、猪肝等食物可以辅助补血。

标签: 韭菜  饺子  

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