请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事 孕期晚上睡觉出汗什么原因

来源: 最后更新:22-10-28 07:37:10

导读:在日常生活中,孕妇的身体健康非常重要。许多妈妈睡觉很容易出汗,那么孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事?下面一起来看看吧。

在日常生活中,孕妇的身体健康非常重要。许多妈妈睡觉很容易出汗,那么孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事?下面一起来看看吧。

孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事

原因一:孕期激素失调

孕妇晚上睡觉出汗是正常的生理现象,这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢进状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。

原因二:孕期营养不足

孕妇晚上出汗可能是孕期营养不足导致。随着肚子变大,孕期所需的营养也在增加,如果孕妇营养没有跟上,导致身体虚弱,睡觉也容易出汗。

孕妇睡觉出汗怎么办

1、穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多,而且阴道分泌物也会增加、白带增多,而冬季不便天天洗澡,因此孕妇应该经常用温水擦洗,最好每天换内衣裤,以保持皮肤清洁。

3、保持充足的睡眠

怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。

标签: 孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事孕妇睡觉出汗怎么办  母婴保健  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/qiaomen/muying/402887.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4