来源: 最后更新:22-04-26 12:42:30
1、女性怀孕后是可以吃红枣的,红枣中含有丰富的营养物质,如维生素C、铁元素、叶酸等等。维生素C能够增进食欲,有效改善肠胃功能,也能增强孕妇的机体免疫力;铁元素能够有效的预防和缓解妊娠期缺铁性贫血,对孕妇和胎儿也是很有帮助的;叶酸能够预防胎儿神经管发育畸形,促进胎儿健康发育。
2、所以,孕妇是可以适当吃红枣的,但注意不能过量食用,食用过多,容易导致消化不良,出现腹胀、腹泻等症状,对胎儿的生长发育是极为不利的。
3、另外,孕妇在孕期需要做到营养均衡补充,可以多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物,保证膳食合理摄入。
标签: 怀孕能吃红枣吗
哈梅内伊发表演讲,携带一把狙击步枪,表明了对以色列的强硬态度
中山黄圃镇7月10日开展全镇免费核酸检测根据市统一部署安排,为做好新冠肺炎疫情防控工作,切实保障人民群众
wps中如何删除空白页(wps中如何删除空白页手机) icloud怎么取消每月6元 icloud怎么取消每月6元点降级不管事 险境哀牢山:本地小伙22年不敢进深山,有人却开发出百公里徒步穿越路线 声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光:年薪90万美元,游艇比马斯克还多