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宝宝拉肚子喝什么粥好(宝宝拉肚子喝什么粥好消化)

来源: 最后更新:22-09-27 10:11:03

导读:宝宝拉肚子是很常见的,一般都会影响到宝宝的胃口。而粥是所有食物中最好消化的,味道也十分鲜美,一旦宝宝拉肚子了,喝粥是最好的选择,既不会加重肠胃负担,还能补充营养跟能量。那么宝宝拉肚子喝什么粥比较好呢?

宝宝拉肚子是很常见的,一般都会影响到宝宝的胃口。而粥是所有食物中最好消化的,味道也十分鲜美,一旦宝宝拉肚子了,喝粥是最好的选择,既不会加重肠胃负担,还能补充营养跟能量。那么宝宝拉肚子喝什么粥比较好呢?

小米粥

食材:小米50克、大米10克、水适量。 

做法:先将小米、大米清洗净,加水,用小火煮1小时至食材烂熟即可。

功效:中医认为小米能“和胃温中”,是养胃佳品。宝宝进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜,增强脾胃的功能,有效防止腹泻加重。

胡萝卜粥

食材:粳米100克,胡萝卜1根。

做法:先把胡萝卜洗干净,去皮切成丁,然后把粳米洗净,再将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,开大火煮沸再转小火,熬煮成粥即可。

功效:胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。

苹果粥

食材:粳米100克,苹果1个,冰糖少量。

做法:先把苹果洗干净,去皮去核,切成小块;然后把粳米淘洗干净放入锅中,再加入适量的清水,开大火煮沸,最后放入苹果块,熬煮成粥,再加入少量的冰糖搅拌均匀即可。

功效:煮熟的苹果有收敛的作用,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。 

山药粥

食材:粳米100克,山药60克,白糖少量。

做法:先把山药洗干净去皮后切成小块;然后把粳米淘洗干净,再将山药和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,开大火煮沸后再转小火熬煮成粥,最后加入少量白糖调匀即可。

功效:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

栗子粥

食材:5颗栗子肉,50克大米。

做法:先将栗子肉清洗干净,然后把大米淘洗干净,最后把食材一起放入锅中加入适量的水熬煮成粥即可。

功效:对于宝宝因脾肾阳虚引起的腹泻、便溏有一定疗效。大便干结难解的宝宝忌服食。

糯米固肠粥

食材:炒过的糯米30克,干山药15克,少量白糖。

做法:把糯米和干山药清洗干净,然后一同放入锅内,加入适量的水熬煮成粥,再加入少量的白糖调味即可。

功效:具有健脾热胃、温中止泻之功,适用于脾胃虚冷泄泻的宝宝食用。

马齿苋粥

食材:马齿苋20克,粳米30克,少量白糖。

做法:先把马齿苋洗干净晾干,然后把粳米淘洗干净后熬煮成粥,最后把马齿苋加入周粥内,开火一起煮沸,再加入少量白糖调匀即可。

功效:对于治疗宝宝因湿热内蕴所导致的拉肚子有一定的效果。

标签: 宝宝拉肚子喝什么粥好  宝宝喝什么粥对拉肚子有好处  母婴保健  

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