来源: 最后更新:22-09-23 02:37:46
隆冬时节坐月子,好多老人又会说了:不能洗澡!然而,在温暖的室内洗澡有什么不可以呢?产后身体抵抗力差,几天不洗澡,不仅自己感觉难受,还很容易生各种小毛病。
科学的产后护理,必须要转变老旧思想,无论什么季节,坐月子都是可以洗澡的,只是一定要选对方法,注意细节。
顺产的妈妈一般产后前几天出血会比较多,要及时擦净外阴、更换产垫。如果感觉身上脏可以先擦浴,只要室内暖和、关紧门窗,擦哪脱哪,用热毛巾不断拧干擦拭,洗完尽快擦干穿好,不受凉就行~
淋浴前放好热水(水温40℃左右),使室温保持在22℃左右(必要时打开浴霸),关好门窗,垫好防滑垫,就可以开始洗刷刷啦~每次淋浴时间不宜过长,10分钟左右即可。洗澡时应该先洗脸,再洗身上,最后洗头。
因为淋浴时脸上的毛孔最容易扩张,先洗脸可以避免病菌进入毛孔。鼻子额头出油多,要多打圈按摩几下。
而头部的血液循环最旺,先洗头容易刺激头部血管,引起头疼、甚至晕倒。所以先洗身上,等全身适应后再洗头。
另外,不要使劲搓皮肤,经常洗就好,要不就糙了~光滑水嫩的肌肤,你以为那么好养的?
而产后更需要清洁会阴。在医院,护士会给新妈妈每天温水冲洗外阴,或用碘伏消毒会阴伤口。其实回家后,也可以照样做几天。
等到恶露少了、会阴愈合得差不多了,一般也就是1周后,就可以淋浴了。如果会阴还有点小伤口,可以冲洗完用毛巾粘干,再用碘伏从里向外消毒一遍。
洗完要尽快擦干,穿好再出浴室门。
产后用吹风机的热风吹干头发是完全可以的。
一般剖宫产的新妈妈,产后第1周伤口还没愈合。如果感觉身上不干净,可以保护好伤口、先用拧干的毛巾擦澡。大概2周后,肚皮上的伤口愈合了,就可以淋浴了。
淋浴时,注意不要在伤口处使劲搓就可以了~其余洗法和顺产一样。
标签: 坐月子注意事项冬季坐月子更要注意 母婴保健
特朗普重返遇刺现场演讲:“内部的敌人更危险”!马斯克同台助阵!拜登:担心特朗普“拒绝接受大选结果”
亲巴勒斯坦记者白宫外自焚,被四警察合力救下,左胳膊几乎全烧伤
河南一新娘哥嫂多要18万彩礼未果,亲友爬婚车阻拦?当地:细节有出入,已介入处置
特朗普被爆曾就美是否应对乌供武征求普京建议,后者回答:这是一个“错误”
济南一内部道路收“车辆穿行费” 济南穿黄隧道收费
珠峰大本营有了增压氧舱,运营方:每小时收费268元国庆期间几乎达到接待上限
阿旺新传演员表 阿旺新传演员表名单
战火背后的美国“武器转让局”:美武器通往以色列的关键开关,官商“血色利益链”浮出水面
万万没想到,断桥边新来的00后女同事,竟是16年前走丢的那个孩子
以军首次袭击黎巴嫩北部,超20万人逃往叙利亚避难
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!” 马克龙回应被掌 派出所凌晨3点还有游客排队打卡,“有时候警察都很想报警” 国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完