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宝宝半岁能吃什么水果 宝宝半岁能吃什么水果和蔬菜

来源： 最后更新：22-09-21 10:08:47

当宝宝半岁了，妈妈为了宝宝的营养全面，给宝宝添加的辅食也开始丰富起来，会适当给宝宝吃一些水果，但是妈妈会担心有些水果会不适合宝宝吃，那么宝宝半岁能吃什么水果呢？

苹果

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能生津、润肺、促消化，适合半岁的宝宝食用，但宝宝刚刚长牙，肠胃发育也还不健全，妈妈最好是做成苹果泥或者苹果汁给宝宝吃。

梨

梨能润肺生津、清肺热、化痰止咳，在天气干燥的冬季，半岁的宝宝易患感冒，妈妈可以给宝宝经常吃点雪梨粥或者冰糖炖雪梨，能很好的预防感冒或缓解症状。

注意：宝宝腹泻时不宜吃梨，会加重病情。

香蕉

香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，非常适合半岁的宝宝食用，妈妈可以给宝宝做成香蕉泥，易于让宝宝接受喜欢，但是脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多，否则，易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

橘子

半岁的宝宝冬季可以适当吃橘子，能疏通经络，消除痰积，有助于治疗患慢性气管炎的宝宝，但是妈妈不要给宝宝多吃，以免引起宝宝上火。

注意：宝宝吃橘子1小时不宜喝牛奶，因为橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响橘子中营养的吸收。

葡萄

葡萄富含丰富的维生素，能很好的补充宝宝的营养，且葡萄香甜易于被半岁的宝宝接受，但是吃多了会使牙齿酸涩，妈妈不宜给宝宝食用过多。

山楂

山楂营养极其丰富，维生素C和钙含量非常高，非常适合半岁宝宝的需求，妈妈可以给宝宝做成山楂粥或泥给宝宝吃，补充宝宝的营养。

半岁宝宝吃水果注意事项

1、时令水果是在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多的防腐剂，所以妈妈在给宝宝买水果时最好挑选时令水果，尽量不给宝宝吃反季节水果或水果罐头。

2、妈妈在给宝宝选择水果时要根据宝宝的体质来决定，才能更利于宝宝的健康成长。

3、妈妈给宝宝食用水果时每天不要超过三种水果，且要控制食用的量。

4、宝宝在吃水果时宜在饭前饭后一小时再吃。

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