来源: 最后更新:22-09-21 11:06:44
五彩缤纷的糖果,是小朋友们无法拒绝的诱惑,而孩子又没有自控力,糖吃多了常可引起蛀牙和食欲下降,忧心的却是家长,具体宝宝吃糖多了会怎么样,有什么危害和坏处呢?
宝宝吃糖过多,糖分给口腔里的乳酸菌提供良好的生长繁殖条件,这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加,使牙齿脱钙、溶解、形成龋洞,所以喜欢吃糖的孩子容易出现蛀牙。
糖除了提供热能以外,并无其他的营养价值,因此在营养学上称为空能量食物。过多的糖能使胃产生饱腹感,抑制消化液的分泌,减低食欲,长久下去会造成其它营养素摄入不足;而且过多的糖还会在肠道内发酵,产生气体而胀气,影响胃肠消化吸收功能。
过多的吃糖会导致幼儿缺钙影响骨骼发育。因为大量的糖进入体内后使糖代谢中间产物—丙酮酸、乳酸等大量产生,为了中和这些酸,就要消耗人体力大量的钙质,从而影响骨骼发育,也不利于孩子生长发育。
蔗糖在体内吸收速度快,很容易转化为脂肪贮存起来,所以吃糖过多,又不愿意运动的话,儿童就容易变成小胖墩了,这样的孩子长大后还容易得心血管疾病。
专家指出,吃糖太多,会在体内积储太多乳酸,不仅会引起肥胖症、糖尿病、龋齿等,这类物质在脑组织中蓄积,就会影响中枢神经系统的活动,产生精神烦躁,表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征”。
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