来源: 最后更新:22-09-21 11:05:39
水果不仅颜色多样,酸甜可口,而且富含多种人体必需的维生素,适当食用有利于宝宝的健康成长。但1岁以内的宝宝消化功能并未发育完全,应该怎么吃水果,什么时间吃水果好呢?
5-6个月时,根据宝宝的发育情况,客观上已达添加辅食的标准后,换言之,当宝宝能够吃一些米粉类的辅食,就可以开始添加果汁或者果泥了。
但是,需要注意的是,在给较甜的果汁或者果泥前,应先给味道较淡的食物,否则如果一来就吃味道较甜的食物,容易导致宝宝偏食,不爱吃淡味的食物。
一般情况下随时都可以吃水果。但要注意的是,由于宝宝的胃容量较小(1岁约250-300ml),而且水果中水分多、饱腹感较强。
如餐前进食过多,容易使宝宝减少正餐摄入量,从而影响其它营养的吸收;餐后再进食,水果在胃中停留时间延长,增加了腐败和氧化程度,又容易增加宝宝的胃肠负担。
因此,建议给宝宝在两餐之间(上午或下午加餐)吃水果最合适。
①由少到多:每次添加1种水果,观察宝宝适应情况,如无腹泻、过敏等现象,再逐渐增加其它水果。
②由稀到浓:刚添加果汁最好适量稀释后再给宝宝喝,等适应后再逐渐过渡。
1、对于刚添加辅食的宝宝,可以将水果榨成果汁或制成果泥来食用;
2、随着宝宝月份增长,可洗净水果后用勺子刮喂,以减少破坏水果中膳食纤维;
3、待宝宝开始长牙后,可以选较硬的水果切成大小适中的块状,让宝宝直接啃咬(注意防呛咳),这样一来可锻炼咀嚼肌,促进乳牙萌出。
对于一般的宝宝来说,水果的可选择范围还是较广的,只要是新鲜的,成熟度适中的基本都可以选,如苹果、梨、桃、西瓜、猕猴桃、哈密瓜、香蕉、樱桃等。
另外,有特殊情况的宝宝还可以有更具体的选择:比如脾胃较虚弱的宝宝,应该少吃寒性水果如香蕉、柿子、西瓜、柚子、哈密瓜等;容易过敏的宝宝,应该避免食用芒果、菠萝等热带水果;容易便秘,舌苔较黄的宝宝,可以选择梨、苹果、枇杷、草莓、火龙果、香蕉等;腹泻的宝宝,应该适当减少吃水果的量。
标签: 宝宝吃水果什么时间吃好 宝宝吃水果的时间 宝宝什么时候吃水果 母婴保健
又打压!外媒:美商务部决定对6家实体实施贸易限制,宣称其中4家“与中国军事训练有关”
女律师庭审现场遭法警争夺手机后被推倒,第三方律师称“法警行为并无法律依据”
2023第二季度天津河东区公租房摇号结果查询入口+时间
新沂免费送春联活动2024年(新沂免费送春联活动2024年11月)
2024年南通海安少儿春晚节目单 南通少儿春晚节目单2021
无锡网约车管理实施细则 无锡市网约车管理办法
2024桂林市政银企惠民消费券 桂林银行惠农服务
2024年清远最低工资标准 清远最低工资标准2019最新
安阳红旗渠机场最新航班信息2024 安阳红旗渠机场最新航班信息2024年11月
安阳机场航班时刻表最新查询(安阳机场航班时刻表最新查询电话)
又打压!外媒:美商务部决定对6家实体实施贸易限制,宣称其中4家“与中国军事训练有关”
世界锅包肉大赛落幕,吉林市:拟组建锅包肉办公室吉林市:拟组建锅包肉办公室
easyconnect无法连接到服务端解决方法(easyconnect电脑端无法连接服务器) 无解死角!加克波内切爆射近角破门,荷兰1-0领先罗马尼亚 苹果手机统计流量查看(苹果手机统计流量查看软件) 三十而已海王扮演者是谁(三十而已里的海王是什么意思)