来源: 最后更新:22-09-19 10:15:13
孕期正是一个特殊的时期,身体容易出现各种状况,如出现腿抽筋的情况,让孕妈妈很是难受,但是一些孕妇在腿抽筋后小腿一直疼是怎么回事呢?
孕妇腿抽筋的时候,腿部的肌肉会突然不受控制的收缩变硬,让孕妇产生一种难以忍受的疼痛,一般抽筋几分钟就会自行的消失,但是肌肉会持续的疼痛好几个小时,所以导致孕妇在腿抽筋后小腿会一直的疼痛。
孕妇在腿抽筋后,小腿持续的疼痛不舒适,可以让家人按摩一下腿部和脚底,彻底的放松腿部的肌肉,按摩脚心时要用掌心轻轻揉搓脚心周围,要用力一些,否则孕妇会感觉痒,起不到按摩的效果。
孕妇发生腿抽筋时,可以让家人把抽筋的腿伸直高高抬起,脚掌向天,用手掌稍用力按压脚趾数次。还可以让孕妇平躺好,脚伸直,向脚背处按压脚趾,刚开始时要快一点,用力一点,5分钟左右改为缓慢、轻轻的按压,可以立马减轻抽筋的疼痛,缓解抽筋的症状,约20分钟后抽筋的症状会慢慢的消失。
孕妇腿抽筋时,若只是轻微的腿抽筋,可以把腿伸直瞪紧,紧一会儿后再慢慢伸屈几下,让腿部肌肉放松,此外,还可以向两边伸伸腿,抽筋的症状也会慢慢的消退。
孕妇若反复的发生腿抽筋,可能是缺钙导致,要及时的进行补钙,同时要放松心态,可以帮助缓解抽筋的症状。此外,孕妇在发生抽筋时,切忌不能猛的起身或颤动,以免影响到胎儿的正常发育。
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