来源: 最后更新:22-09-07 05:12:24
八个月的宝宝可以开始尝试一些肉类,而鸡肉脂肪含量少,对健康也更有利,是给宝宝做辅食非常好的选择,下面就为妈妈们推荐一款营养又美味的水萝卜炖鸡肉。
水萝卜炖鸡肉中的水萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,而鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,消化率高,容易被宝宝吸收利用,有增强体力的作用。
水萝卜炖鸡肉中含有丰富维生素B、铁质、骨胶原蛋白、磷脂、芥子油、淀粉酶等,能帮助宝宝生长发育,对宝宝有益。
水萝卜2厘米长1段,鸡胸肉鸡蛋大1块。
1、将水萝卜洗净,拔光须子,切成小块,鸡胸肉洗净,切成小块。
2、水萝卜块和鸡胸肉块一起放入锅中,加水适量炖煮,煮至鸡肉软烂,水萝卜也很烂。
3、鸡肉、水萝卜块捞起放入榨汁机中,加适量煮鸡肉的汤,打成泥,放温即可喂食宝宝。
1、水萝卜性寒凉,宝宝的脾胃一般较弱,不要让宝宝吃多了水萝卜炖鸡肉。
2、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时最好不要吃水萝卜炖鸡肉,生病时宝宝的肠胃消化能力相对较低,而吃鸡肉会加重肠胃负担,不易消化。
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