来源: 最后更新:22-09-03 11:06:02
藕粉羹清凉可口,营养丰富,易于消化吸收,是一道非常适合做给宝宝吃的辅食,妈妈们可以尝试做给自家宝宝食用。
藕粉羹中淀粉成分较多,含有丰富的铁、钙元素,易于消化吸收,不会对宝宝的肠胃造成负担,同时还具有清火的功效,对宝宝来说是一种不错的辅食。
藕粉羹味甘性平,具有开胃的功效,乐于被宝宝接受。
藕粉半汤匙。
1、将藕粉放入碗中,滴入几滴凉开水,充分搅拌,直到看不到颗粒状的藕粉。
2、将刚滚开的水适量倒入搅拌好的藕粉中,再次搅拌,直到搅拌成半透明、褐色的胶状,调好的藕粉应该是黏稠的,同时具有良好的流动性,放凉即可给宝宝喂食。
1、给宝宝吃藕粉羹要选择无糖型的,这样才能不影响宝宝的口味。
2、建议在宝宝午睡后喂,冲调可稀一点,吃完后给宝宝喝点白开水漱口。
3、不要给宝宝过多喂食,易产生饱腹感,从而影响其它食物的消化吸收。
4、藕粉羹的冲调一定要加两遍水,第一遍是冷开水,第二遍是滚烫的开水,既不能少一遍,也不能两种水颠倒顺序。
5、藕粉羹含铁质丰富,与奶中的钙质会相互排斥,两者不可同食,会降低钙、铁的吸收率。
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