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生完孩子不可以吃什么 生完孩子不能吃什么

来源: 最后更新:22-08-31 06:00:34

导读:生完孩子后,妈妈们坐月子都有着很多的禁忌,稍不注意可能就会影响到身体的恢复,所以妈妈们要格外注意自己的饮食,那么生完孩子有哪些食物是不能吃的呢?

生完孩子后,妈妈们坐月子都有着很多的禁忌,稍不注意可能就会影响到身体的恢复,所以妈妈们要格外注意自己的饮食,那么生完孩子有哪些食物是不能吃的呢?

生冷油腻的食物

生完孩子后,妈妈在坐月子期间肠胃蠕动慢,过于油腻的食物不易消化,会加重肠胃负担,且产后气血亏虚,若进食生冷或者寒凉的食物,既不利于脾胃的消化吸收,也不利于恶露的排出,所以产后妈妈要避免食用。

辛辣刺激的食物

生完孩子,妈妈身体虚弱,若进食辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、茴香等,会损伤津血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症,此外,还易使妈妈上火,出现口舌生疮、大便秘结和痔疮,且还会通过乳汁影响到宝宝,使宝宝也出现内热。

高脂肪的浓汤

生完孩子后,很多妈妈都会进食滋补,但是切记不要喝高脂肪的浓汤,因为浓汤中的脂肪会在体内堆积,且影响胃口,对宝宝也不利,妈妈要喝一些清淡的汤类,如鲜鱼汤、蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤等。

过咸过酸涩的食物

产后妈妈也不要进食过咸过酸涩的食物,过咸的食物,如腌制品,其中盐分比较多,盐中的钠会引起水潴留,严重还会造成水肿;过酸涩的食物,如乌梅、柿子、莲子等,会阻滞血行,不利于恶露的排出。

过硬不宜消化的食物

生完孩子后,妈妈的肠胃功能会比较弱,加上运动量又小,所以过硬、油炸、油煎和肥厚的食物,会不利于妈妈的消化吸收,易导致妈妈出现消化不良,影响身体恢复。

不吃过多的巧克力

生完孩子后妈妈不要吃过多的巧克力,巧克力易致胖,还会影响妈妈的食欲,导致营养补充不足,影响产后恢复。此外,巧克力中有一种可可碱的物质会渗透到母乳中并可在宝宝体内堆积,损伤宝宝的神经系统和心脏等器官,使宝宝出现消化不良,睡眠不稳,常哭闹。

不饮红糖水过量

产后妈妈适量的喝红糖水对妈妈和宝宝都有一定的好处,但是不宜饮用过量,饮用时间过长,因为红糖具有活血作用,会造成妈妈产后持续失血,对子宫的恢复不利。

注意:产后喝红糖水应选择在产后7-10天为宜。

不吃太多鸡蛋

生完孩子后,大部人的妈妈都会吃大量的鸡蛋来恢复身体,但是鸡蛋并不是吃越多越好,特别是在分娩后数小时内不要吃鸡蛋,坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大,每天3-4颗即可。

小贴士

有些产后的妈妈若是因为一些疾病因素需要用药,最好先就医,要在医生的指导下用药,不要私自使用药物。若是过敏体质的妈妈在产后一定要禁食海鲜。

标签: 生完孩子不可以吃什么  生完孩子不能吃什么食物  母婴保健  

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