宝宝吃鱼肝油吃到多大（宝宝吃鱼肝油要吃到多大?）

来源：最后更新：22-08-27 08:30:12

导读：鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D，能促进宝宝的生长发育。大部分的宝宝出生后都有吃过鱼肝油，那么宝宝吃鱼肝油要吃到什么时候比较好呢？

鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D，能促进宝宝的生长发育。大部分的宝宝出生后都有吃过鱼肝油，那么宝宝吃鱼肝油要吃到什么时候比较好呢？

宝宝吃鱼肝油吃到多大

专家建议宝宝吃鱼肝油最好吃到2岁。因为宝宝两岁后户外活动逐渐增多，维生素D可以通过阳光照射来合成，可以不通过鱼肝油来额外补充。

宝宝什么时候开始吃鱼肝油

一般情况下，正常宝宝出生半个月之后就应该给其补充鱼肝油，因为胎儿会在出生前在身体里储存一些钙、铁，和维生素D，以解决出生后的营养消耗。但到出生后半个月左右，宝宝身体内储存的维生素D基本上就消耗完了，所以在此时要及时添加鱼肝油来补充所需的维生素D。若是早产儿、双胎儿或患有消化道疾病等的宝宝则更应在医生的指导建议下尽早开始补充鱼肝油。

宝宝吃鱼肝油的剂量要求

鱼肝油的补充是有剂量要求的，并不是越多越好，短时间内摄入过多会引起中毒。正常的宝宝从出生半个月之后就要开始添加鱼肝油，饭后每天吃一滴，慢慢增加，但是一天最多不能超过5滴；早产、双胎儿或患消化道疾病的宝宝更应该在医生的指导下添加鱼肝油，每天最多不宜超过5—7滴，一个月之后改为每天3—5滴，同时可以补充适量的钙剂，但是每天不宜超过0.5克。