来源: 最后更新:22-08-13 07:47:15
冬天到了,天气十分的寒冷,很多人睡觉前都会做好厚厚的准备,穿袜子可以温暖脚部,孕妇穿袜子睡觉好吗?下面一起来看看吧!
建议不要穿袜子睡觉。
为了美观,现在的袜子都是有极佳弹性的,穿在脚上紧致又好看,晚上睡觉穿在脚上会影响身体,特别是脚部的微循环,长期下去会影响肢体末端循环,影响睡眠质量。
怀孕之后,身体格外的敏感怕冷,睡觉前穿袜子可以给足部保暖,所以,孕妇穿袜子睡觉也是可以的,自己的身体习惯穿袜子就穿袜子睡觉。
建议穿宽松的棉袜。
冬天血液循环本身就要差很多,冬天睡觉的时候要选择相对来说宽松、舒适的袜子,从材质来说最好是选择棉质袜子或者其他透气吸湿材质,帮助脚部吸收、透汗。
睡觉前可以用热水泡泡脚,给身体和脚部放松,泡脚的水温以稍微高于体温为佳,泡脚的水量以在脚踝等关节为佳,睡前泡脚还可以帮助缓解孕期不适。
坐月子可以穿袜子睡觉。
不管是夏天还是冬天,孕妇坐月子期间都要注意身体保暖,穿袜子可以避免寒从脚起,而且,孕妇孕期穿袜子还可以预防产后脚后跟疼痛。
建议:可以购买专业的产妇袜子。
标签: 孕妇穿袜子睡觉好吗 月子需要穿袜子睡觉吗 母婴保健 睡觉
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