来源: 最后更新:22-08-11 03:25:13
母乳是宝宝最天然的营养品,拥有充足的乳汁是每个妈妈的夙愿,可奶水太多,老是自动流出,也是烦心事,那坐月子奶水多该怎么办呢?
母乳喂养的产妇,奶水过多时,应及时用吸奶器将宝宝吃不完的奶水,吸出来,将乳房排空。一方面可以防止奶水酸了或者奶水减少,另一方面也能预防乳腺炎。吸出多余的奶水可以装入奶瓶,放入冰箱保存,以备不时之需。
坐月子奶水多时,应暂停补充催乳汤类,以免使乳汁分泌更旺盛,若不及时吸空积奶,还可能诱发乳腺炎,所以,此时像猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、木瓜排骨汤等都应少吃,饮食宜清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果。
部分产妇,奶汁多时,会自动流出,浸湿衣物。可以买一些一次性的溢乳垫,放在乳罩中及时吸收渗出的奶水。也可以用折叠的手绢做成乳垫,它可以洗净反复使用。在哺乳时漏奶,可以在乳房下面放一块布尿布可以接住奶流。
产后奶水太多,宝宝吃不完,夜间会自动溢奶时,可以适当吃些退奶的食物,减少奶量,避免涨奶。
1、退奶蔬菜类:苦瓜、花椰菜、菠菜、生黄瓜、洋葱等。
2、退奶水果类:香蕉、橘子、柚子、柿子等。
3、退奶海鲜类:有田螺、螃蟹等。
4、其他:柿饼、巧克力、咖啡、菊花茶等。
奶水分泌量多时,产妇特别需要做好乳房清洁护理,戴好乳罩,每日用温水清洁乳头,及时排空乳汁,防止奶水淤积,发生乳房胀痛、急性乳腺炎等情况。
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