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宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因(宝宝睡觉时手脚冰凉)

来源: 最后更新:22-08-10 05:06:17

导读:担心宝宝会着凉,通常宝宝身上穿的衣物并不会少,但是宝宝还是出现了手脚冰凉的情况,这是什么原因呢?宝宝出现手脚冰凉怎么办才好?

担心宝宝会着凉,通常宝宝身上穿的衣物并不会少,但是宝宝还是出现了手脚冰凉的情况,这是什么原因呢?宝宝出现手脚冰凉怎么办才好?

宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因

1、体温调解能力差

宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温,影响血液循环。
2、宝宝穿得少

天气寒冷,若宝宝穿得少,就会感觉到冷,手脚自然会变得冰凉。
3、疾病引起

宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状,也有可能会出现手脚冰凉的现象。

宝宝手脚冰凉怎么办

1、注意保暖

如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。


2、调节室内温度

宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。


3、发热引起的手脚冰凉

宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。
4、疾病引起的手脚冰凉

一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长要注意及时就医,同时,还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。

预防宝宝手脚冰凉的小技巧

1、多运动

冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦,有助于强化体温调节能力,使肢体手脚温暖。


2、饮食调养

在宝宝的膳食中,适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物,如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等,尤其是温热性食物,能让宝宝抵御寒冷的侵袭,手脚也会温暖起来。
3、日常保健

在日常生活中,妈妈经常给宝宝泡澡、按摩,用暖手保暖手暖脚,使四肢温暖,从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来,小手冻得通红时不能立即取暖,不宜马上用热水泡手,要等适应了室温后,再去取暖。
4、常搓手脚

冬天寒冷,要经常给宝宝搓手搓脚,使宝宝双手双脚发热,加速血液循环,脚暖则一身皆暖,帮助宝宝抵御寒冷。

标签: 宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因宝宝睡觉手脚冰凉怎么办  母婴保健  手脚冰凉  

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