来源: 最后更新:22-08-02 08:37:57
哺乳期妈妈上火,会导致身体出现不适,如乳房疼痛、便秘、舌头嘴巴起泡等,又不敢乱吃药,让上火的妈妈很痛苦,那么哺乳期上火嘴巴起泡怎么办呢?
哺乳期妈妈上火嘴巴起泡,平时要多喝水,嘴巴上长泡的症状才可以得到很好的缓解,因为水是排毒的载体,只有多喝水才能排除体内的各种垃圾毒素,特别是在干燥的早春季节,妈妈要坚持多喝白开水,不仅对嘴巴起泡有一定效果,还能很好的缓解上火症状。
哺乳期妈妈上火嘴巴起泡,可以在晚上睡觉前采用热敷的方法,将热毛巾敷在嘴巴上有泡的地方,能加快嘴巴附近的血液循环,可以有效的减轻红肿的情况,有助于水泡的尽快消散。
哺乳期妈妈上火嘴巴起泡,若是刚刚起泡还不太严重,可以每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上,可以起到消炎止痛的作用,另外,妈妈在平时要避免舔嘴唇,因为唾液盐分较大,会加重症状。若起泡比较严重,妈妈要及时就医进行药物治疗。
哺乳期妈妈上火嘴巴起泡,要注意饮食的清淡,尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物,此外,还有梨、大枣等,清淡饮食能帮助妈妈有效的缓解嘴唇上火症状。但是妈妈要避免吃辛辣、刺激性的食物,以免加重症状。
哺乳期妈妈上火嘴巴起泡,平时要保证良好的睡眠,睡眠不足会加重上火症状,不利于嘴巴水泡消散。妈妈若晚上照顾小宝宝比较晚,白天也要尽量补觉,不能让身体长期处于劳累的状态。
1、哺乳期上回嘴巴起泡后,妈妈不要长时间的说话,说话声音不能太大,以免引起化脓。
2、妈妈可以吃一些含维生素C的食物,能很好的缓解症状。
3、不吃刺激食物,特别是辣椒类食物,会加重上火症状。
4、保持愉悦的心情,有良好的睡眠,利于消散水泡。
1、妈妈平时要养成多喝水的习惯,调理好体质。
2、少吃上火食物,如牛肉、羊肉、葱、姜、辣椒等。
3、饮食要注意均衡营养摄取,尽量吃清淡的食物,不吃高热量高脂肪食物。
4、妈妈要特别注意口腔的健康和卫生,要多漱口。
5、注重休息,特别是春季,睡眠不足,更会引起肝火旺。
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