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宝宝补钙几个月开始 宝宝应该从几个月开始补钙

来源： 最后更新：22-07-20 07:39:57

婴幼儿在生长发育过程中需要大量的钙，若体内摄入的钙减少，就会出现出牙晚、前囟门闭合迟、罗圈腿等发育不良症状，那宝宝补钙几个月开始呢？

宝宝补钙什么时候开始

满月后开始。

婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。

所以，早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

宝宝补钙到多大

2岁。

孩子出生后，生长发育迅速，建议从宝宝出生后两周起，就应该补充鱼肝油，促进钙吸收；同时为了满足宝宝每天钙的需要量，可以在医生指导下补充一些钙剂。6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后，宝宝每天补钙量为133—150毫克，1—2岁为每天200毫克。2岁后，如果孩子发育正常，就可以停止补充了，此时孩子可以通过食物摄取钙元素。

宝宝补钙最佳年龄段

出生到2岁。

根据现在通行的儿童保健常规，孩子补钙从出生到两周岁就可以了。两周岁之后的孩子可以通过食物获取所需的钙物质。

营养学家指出，只要坚持平衡膳食的原则，如每天1—2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。

宝宝怎么补钙

吃母乳

宝宝在以母乳或配方奶为主食期间通常无需直接补钙，因为母乳及配方奶中已含有了足够宝宝生长发育所需的钙质，盲目补钙会影响宝宝正常的消化功能。

补充维生素D

从宝宝出生半个月起，医生会建议给宝宝补充有0-1岁专用的维生素D（如鱼肝油、维生素AD滴剂等），其作用主要是促进宝宝对钙的吸收。通常是每天一粒，妈妈可以将胶囊的外壳咬破，然后将里面的液体（油油的）滴进宝宝的嘴里就可以了。

晒太阳

天气温度适宜，可以选择在每天上午九点以前和下午五点以后带宝宝到户外。宝宝常常在户外活动可以更好地合成身体发育所需的维生素D，进而帮助钙的吸收，其效果比给宝宝吃鱼肝油或维生素AD滴剂什么的要更好也更安全。

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