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孕妇感冒吃什么水果好得快(孕妇感冒吃啥水果好得快点)

来源: 最后更新:22-07-08 03:27:26

导读:水果富含维生素及微量元素,能维持人体正常代谢、增进健康,在感冒期间,适当吃些水果,多补充水分,也有养生治病的功效,那孕妇感冒吃什么水果好得快呢?

水果富含维生素及微量元素,能维持人体正常代谢、增进健康,在感冒期间,适当吃些水果,多补充水分,也有养生治病的功效,那孕妇感冒吃什么水果好得快呢?

柠檬-提高抵抗力

柠檬性温、味苦、无毒,含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力的功效。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒好得也快。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。孕妇在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

荸荠-清热退烧

荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于感冒发烧的孕妇,每次吃10个左右,能辅助退烧。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

橘子-缩短病程

橘汁含有丰富的维生素C,有消炎止痛和提升机体免疫力的功效。孕妇感冒时,喝些鲜榨橘子汁,可减轻感冒症状,缩短病程,并能生津止渴、利咽止痛,对扁桃腺炎也有疗效。

风寒感冒的孕妇,可以将橘子与生姜一并放入榨汁机取其汁液饮用,有祛风散寒,发汗解表的功效。

猕猴桃-润燥利尿

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,叶酸,类胡萝卜素,多酚类物质等,有清热利尿、健胃、润燥之功。研究人员发现,猕猴桃能显著减少感冒的严重程度和持续时间,对喉咙痛和头部充血很有很好的效果。孕妇感冒时,出现喉咙沙哑,头痛流鼻涕,不妨吃些猕猴桃,效果相信会很不错。

梨子-润肺止咳

对于孕妇感冒伴有咳嗽时,可以多吃水晶梨,最好是将梨子与冰糖一起熬水喝,效果更佳。中医认为,梨味甘,微酸,性寒,有润肺凉心、消痰、止咳、降火,清心等功效,可用于咳嗽痰喘,口渴失音、风热感冒、眼赤肿痛、喉痛、反胃等症。

葡萄-抗病毒

葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁多种人体所必须的元素,同时还含有人体必须的氨基酸,是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄总含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使其失去传染疾病的能力,对于感冒的康复有不错的作用,同时还能增强孕妈妈的体质。


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