孕妇可以泡脚吗孕妇可以泡脚吗?

来源：最后更新：22-07-03 10:17:29

导读：睡前泡脚是简便有健康的养生方式，既解乏，又驱除寒冷，促进睡眠；那对于特殊人群，孕妇，是否可以泡脚呢？

睡前泡脚是简便有健康的养生方式，既解乏，又驱除寒冷，促进睡眠；那对于特殊人群，孕妇，是否可以泡脚呢？

孕妇可以泡脚吗

孕妇是可以泡脚的，但最好用温水泡脚，不要加入药材，不要按摩足底，以免引起腹部不适。热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环，消除疲劳，改善睡眠；妊娠中晚期，孕妇的腹部增大，下肢可能出现浮肿，用温水泡脚，有利于缓解浮肿，防止静脉曲张。

孕妇泡脚有影响吗

孕妇泡脚，只要控制好泡脚时间及水温，一般不会产生不良影响。但需要注意的是，因为足底有很丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位可通过经络反射到体内，产生一些身体反映，所以孕妇不宜做足疗和足底按摩，也不宜用带有按摩功效的足浴盆泡脚，以免对胎儿有影响。

孕妇泡脚时间不宜过长

孕妇要注意，泡脚时间不宜过长，控制在15~30分钟以内。因为在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也会随之加快，时间过长，会增加心脏负担；另外，泡脚时，更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时可发生昏厥。所以孕妇在泡脚时，一旦感觉胸闷、头晕、大汗淋漓时，应立即停止泡脚，马上卧床休息。