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小儿夏季热的食疗方法 夏季儿童养生食谱

来源： 最后更新：22-07-02 06:49:31

小儿夏季热主要表现为长期迁延性发热，通常出现于盛夏季节，是婴幼儿时期的常见的一种特有疾病。那么小儿夏季热如何调理，小儿夏季热的食疗方法有哪些呢个？

桑蜜茶

材料：桑叶10克，蜂蜜适量。

做法：先将生蜜敷在桑叶表面，用线系于叶蒂上，阴干后细切，沸水冲泡。代茶频饮。

功效：可以清解肺热，适用于夏季热暑热伤肺，发热不退，口渴咽干，皮肤干燥的小儿调理食用。

冬瓜薏米汤

材料：鲜冬瓜肉200克，薏米仁30克。

做法：将冬瓜削去皮瓤，洗净切条，苡米仁加水先煎，至米熟后加冬瓜共煮，至冬瓜烂熟，加红糖调味。

功效：可以清热解暑健脾利尿，适用于夏季热暑热困脾，发热不退，口渴饮不多，身体疲倦，大便溏而不爽的小儿调理食疗使用。

扁豆花粥

材料：白扁豆花10-15克，粳米100克。

做法：先将粳米洗净，加水800毫升左右，先煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，改用慢火，至米化粥稠为度，每日1-2次，温热服食。

功效：可以清热化湿，健脾和胃，适用于夏季热暑湿困脾，发热时高时低，烦渴不甚，纳呆便溏的小儿服食。

石膏粥

材料：生石膏100克，粳米30克。

做法：先将石膏捣碎后入砂锅中，加岁300毫升，煎煮至200毫升后过滤去渣取汁，再入粳米，加水500毫升。同煮为粥，于每日早晨、下午时服食。

功效：可以清热泻火，除烦止渴，适用于夏季热暑伤肺胃，发热不退，烦躁不安，口渴多饮，咽喉肿痛的小儿服食。

五味枸杞饮

材料：醋炙五味子100克，枸杞子100克。

做法：将上述材料放入耐热的密闭容器中，冲入沸水约1500毫升，盖严，浸泡3日，代茶饮，用量不限，也可酌加白糖或冰糖调味。

功效：可以清暑解热，健脾醒胃，适用于夏季热脾胃受困，低热，食欲不振，形体消瘦，口渴咽干的小儿服食。

百合冬瓜汤

材料：百合10克，冬瓜150克。

做法：冬瓜洗净切片，与百合同人锅内，加水适量，大火煮沸后，改小火煮至冬瓜烂时，加入适量白糖。喝汤吃瓜及百合。每日一次，分次服完，可连续服食3-5天。

功效：可以清热养心，益胃生津，适用于夏季热症状表现为低热不退，食少纳呆，口渴尿少的小儿服食。

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