婴儿米粉的做法婴儿米粉的做法视频

来源：最后更新：22-06-17 12:51:16

导读：宝宝到了五六个月左右，应适当添加辅食，以满足婴儿生长需求，锻炼孩子咀嚼及吞咽功能，婴儿米粉是不错的选择，但很多家长想自己动手做，那婴儿米粉要怎么做呢？

宝宝到了五六个月左右，应适当添加辅食，以满足婴儿生长需求，锻炼孩子咀嚼及吞咽功能，婴儿米粉是不错的选择，但很多家长想自己动手做，那婴儿米粉要怎么做呢？

除了糯米外（糯米难消化，不适合宝宝食用），市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。各位家长注意，婴儿米粉的粉末要最少磨三次，因为磨的次数越多越细腻，越有利于宝宝的使食用。

在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，比如：补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末，放在米粉里。

我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出；再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火，再把米倒入锅中搅拌均匀，待冷却后装瓶即可。

磨好后，保存很关键。因其稍不注意就会变潮，难以保证质量。所以我们要放到密封罐中保存，而且每次的米粉不要做太多。

当宝宝吃米粉的时候，家长先取出适量的米粉倒入锅中，再加适量的冷水或温水融化（不可用热水）。然后小火加热煮熟，加热过程中要反复搅拌，直到米糊出飘出香气，即可给宝宝食用。

在煮米粉的时候，也可加一些菜汁、肉沫等辅食，这时煮米粉的水就要少放一些，待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。

自制婴儿米粉虽然更安全，不过其营养价值少，不及买回来的婴儿米粉营养价值高。如果给小宝宝喂食自制米粉，需要另外补充多种营养元素。

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