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孕妇不能吃哪些水果（孕妇不能吃哪些水果和蔬菜）

来源： 最后更新：22-06-16 07:40:00

女性朋友在怀孕之后，对于饮食都会特别讲究，大家都知道，吃什么水果对身体好，但需要孕妇们注意的是，很多水果含糖量较高，但脂肪，蛋白质的含量却相对不足，因此不是每种水果吃了都有好处，有时候过多吃水果还容易造成妊娠糖尿病，宝宝生长发育必需的蛋白质摄入不足，影响宝宝健康。那么，孕妇不能吃哪些水果？这是很多准妈妈都想了解的问题。

菠萝

菠萝含糖量较高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃，以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病。

山楂

很多女性怀孕以后喜欢酸甜的食物，山楂就是酸甜水果的典型代表，但是需要注意的是，山楂吃多了易引起子宫收缩，有习惯性流产，自然流产史的孕妇来说，最好不要吃。

龙眼

从中医理论角度来讲，龙眼具有安胎功效，但女性怀孕之后大多阴血偏虚，而医学主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，孕妇最好慎食龙眼，以免导致胎儿受影响。

木瓜

木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰，伤害胎儿的稳定度，还有造成流产的可能性。

柑橘

柑橘含有丰富柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，还有多种人体所需的维生素，钙磷铁等成分，能充分补充人体所需的营养元素，但是孕妇要注意不可多吃柑橘，因为其性温味甘，过量补对身体反倒无益，容易导致上火，发生口腔炎，牙周炎等炎症。

西瓜

西瓜性凉，孕妇本来血糖偏高，吃多了西瓜更容易导致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕妇吃多了易导致脱水。

荔枝

和龙眼一样，荔枝也属于热性水果，孕妇常食容易产生便秘，口舌生疮等症状，有过先兆性流产的孕妇更应该谨慎食用，这类热性水果更容易引起胎动。

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