怀孕七个月注意事项（怀孕七个半月注意事项）

来源：最后更新：22-06-15 11:04:24

导读：怀孕七个月已经正式步入孕晚期，孕妇与胎儿都经历着较大的变化。在生活中要注意以下事项，以预防早产。

怀孕七个月已经正式步入孕晚期，孕妇与胎儿都经历着较大的变化。在生活中要注意以下事项，以预防早产。

避免剧烈活动

怀孕七个月孕妇身体会开始笨拙，平时尽量不出远门，可以在家附近短时间的散步，不要长时间的站立适当的活动下就可以的。这个时候要避免做一些体力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力过重或者够高物而造成早产。

禁止性生活

夫妻生活在怀孕七个月的时候一定要禁止，因为这个时候是非常重要的时期，盲目同房，会很容易导致流产或者是感染等危害到胎儿的健康。

监测胎动

进入孕晚期后，你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑，这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候，你应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5—10次。

学会腹式呼吸

怀孕七个月，孕妇可以尝试下腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。