来源: 最后更新:22-06-12 09:22:59
妊娠斑是一种常见的色素性皮肤病,通常在孕4-5个月时出现,这与孕妈妈体内荷尔蒙变化有关,当然通过皮肤护理及饮食调理,可大大减少斑点,那具体孕妇长斑吃什么好得快?
原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
功效:有补水嫩肤的功效。
原料:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。
做法:将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
功效:有美白祛斑的效果。孕妇常喝不但能预防长斑,还可以促进胎儿大脑发育。
原料:黄豆、绿豆、赤豆各100克。
做法:洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次。
功效:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。对消除黄褐斑很有功效。
原料:西红柿2个。
做法:将新鲜的西红柿洗净后带皮加入搅拌机中打成汁,每天喝1杯西红柿汁。
功效:西红柿中含有丰富的维生素C能够有效抑制皮肤内的络氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
原料:番茄、生菜、沙拉酱。
做法:番茄烫过,去皮,切块;生菜洗净,煎成稍小的片,与番茄混合,调以沙拉酱即成。
功效:富含番茄红素和VC,可大大发挥祛斑效力。
原料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。
做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
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