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孕妇可以吃阿胶吗

来源： 最后更新：22-05-13 04:10:21

阿胶历来是妇女补血的佳品，能强身健体、补血止血，特别适合贫血、月经不调及体虚的人群食用，那孕妇可以吃阿胶吗？

孕妇可以适当吃阿胶

孕妇在医生指导下，可以服用阿胶的。因为阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。只不过孕妇吃阿胶的量及时间很有讲究，切不可自行盲目进补。

孕早晚期不宜吃阿胶

对于体质偏寒、有贫血的孕妇，可以在孕中期（孕4、5、6月）时，适当进补阿胶，达到补血安胎的功效。但孕早期（孕前3个月）禁止食用阿胶，因为阿胶有活血作用，孕早期胎儿还没有成型稳定，食用阿胶可能造成流产。同时，孕晚期（孕最后3个月），也不宜吃阿胶，因为阿胶会引起宫缩，可能造成早产。建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

孕妇吃阿胶的方法

阿胶可以直接吃也可以制作成美食食用，例如阿胶羹、阿胶粥、阿胶梨汁等等还可以在炖鸡、炖肉中放一些阿胶。

1、冲泡法：将阿胶砸碎，取3—9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水冲开，搅拌，放冷后即可服用。

2、阿胶粥：取糯米100g煮熟，粥熟后，加入阿胶9g稍煮，搅拌烊化即成。有养血止血，滋阴润肺安胎的功效。

3、阿胶甜肉：将瘦肉250g洗净切块，先炖到成熟时，入阿胶10g，炖至熟。治贫血。

孕妇注意选择阿胶

孕妇选择阿胶产品也很有讲究，除了选择大品牌，有质量保证的阿胶。另外，注意最好选择纯阿胶，例如阿胶粉、阿胶块，有些药店卖的复方阿胶口服液等产品添加了其他的成分，在我们不能确定这些成分是否对孕妇产生一些影响的情况下，不要随意服用复合产品。

孕妇吃阿胶的注意事项

1、孕妇吃阿胶要注意控制量，一般情况下，每天维持在15克左右。不要进补过量，以免难以消化，导致肠胃功能受影响，或造成流鼻血等症。

2、孕妇在营养充足的情况下，不宜随便服食阿胶。因为孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症，不宜经常服用温热性的补药、补品。

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