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寒假到了，别让孩子养成这4个坏习惯，家长必看！

来源： 最后更新：22-04-28 03:01:32

寒假到了，孩子们终于从日复一日的学习生活中暂时抽离出来，有大把的玩耍时间，就开始放飞自我。但是家长一定要注意，千万别让孩子养成这4个坏习惯。d9o宝宝百科网

1、作息无规律d9o宝宝百科网

平时上学期间有时间的约束，孩子养成很规律的生物钟，早睡早起，否则精神状态不足以应对白天的学习。d9o宝宝百科网

所以一到了假期，很多孩子内心潜台词就是：“终于可以打破常规了”，开始“任性”起来，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起。d9o宝宝百科网

孩子应该利用寒假修整、放松和减压，但这并不意味着可以毫无规律地生活。d9o宝宝百科网

因为一旦好好的作息时间被打乱，该睡的时候不睡，该起床吃早饭不起来，只会让孩子精神状态比平时还累，根本没有达到休整的目的，还可能有损孩子身体健康。d9o宝宝百科网

上学期间，孩子规律的生活靠的是学校的时间表。所以到了假期，家长也必须和孩子做好约定，从一开始就和孩子商量着制定好合理的作息时间表。d9o宝宝百科网

寒假期间，起床、睡觉、玩耍、学习、锻炼，都定好时间，特殊的日子可以适当放宽，大体上的生活日程都必须要有规矩，保持一种舒适、有秩序的节奏。d9o宝宝百科网

当孩子习惯了规律的生活状态，才不容易走向懒散。d9o宝宝百科网

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2、饮食无规律d9o宝宝百科网

每年假期，医院里的儿童病号就会增加，其中大一部分都是因为贪吃生冷感冒发烧或是暴饮暴食引发肠胃问题。d9o宝宝百科网

到了寒假，每个家庭都会置办很多年货，走亲访友互赠礼品。看着家里那么多好吃好喝的，孩子自然抵挡不住诱惑，免不了一通“扫荡”。d9o宝宝百科网

嘴上一时之快，身体却要承受负担。孩子吃过多零食不利于肠胃消化，而且到了饭点就不好好吃饭。d9o宝宝百科网

孩子缺乏自制力，这时就需要家长来干预。首先家里不要准备太多零食，规定好吃零食的时间。d9o宝宝百科网

有些孩子饭前大吃特吃，真正吃饭的时候又吃不下，对身体和肠胃都不好。d9o宝宝百科网

还有的孩子看到自己喜欢吃的就吃很多，吃撑了还往嘴里塞，家长要教孩子每餐定量，稍加控制，切忌暴饮暴食。d9o宝宝百科网

3、宅在家里d9o宝宝百科网

冬天天气冷，孩子一放假就喜欢宅在家里，哪儿也不去，在家里又觉得无聊，于是就选择看电视、玩手机打发时间。d9o宝宝百科网

上学的时候每周都会有体育课，孩子能有专门的时间锻炼身体、强化骨骼，帮助身体更好地生长发育，还能增强抵抗力。d9o宝宝百科网

放假在家，也没人管了，孩子就会懈怠。一旦养成了懒散的习惯，过惯了没人督促就不去努力的生活，孩子的自律性就更加会降低。d9o宝宝百科网

总是宅在家里，孩子不自觉就会变得懒惰起来，也不利于孩子思维开阔和社会交往。d9o宝宝百科网

运动是最能让身体放松和让大脑得到休息的，而且很多运动还可以刺激智力的发育。d9o宝宝百科网

所以家长最好要每周抽出3次左右的时间，选择一个好天气，带孩子出门。d9o宝宝百科网

不论是做做运动，和孩子一起参加社区实践活动、简单逛逛公园，都不失为一种良好的亲子体验。d9o宝宝百科网

4、沉迷电子产品d9o宝宝百科网

说实话，孩子假期中最大的敌人还是电子产品，手机电脑，游戏动画，时刻牵动着孩子们的心。d9o宝宝百科网

很多孩子一到放假就沉迷电子产品，平时的学习、阅读习惯全都抛之脑后。d9o宝宝百科网

孩子适当玩一小会是可以的，但总是沉迷，很容易就深陷其中，到时候想收心都收不回来。d9o宝宝百科网

所以家长一定要注意控制孩子使用电子产品。比如定好规矩，一天只能玩一小时，超过时间坚决没收，违反规定的话第二天就缩短时间。d9o宝宝百科网

家长还可以通过陪孩子一起做一些有意义的事情，转移孩子对电子产品的注意力。d9o宝宝百科网

比如和孩子谈谈心。每个假期，也是孩子成长的关键时机。家长要把握好这个契机，和孩子一起翻翻旧相册，聊聊往事，听听孩子的心声，帮助孩子总结和回顾每一阶段的成长。d9o宝宝百科网

再比如，与孩子一起阅读。好的绘本、书籍可以滋养孩子的心灵，丰富他的精神世界。d9o宝宝百科网

家长还可以让孩子和你一起做做家务，锻炼孩子的动手能力，看到自己可以帮大人忙了，孩子的自信心也会得到增强。d9o宝宝百科网

有了这些高质量陪伴，孩子对电子产品的依赖也会减弱很多。d9o宝宝百科网

叶圣陶曾说：“教育就是培养习惯。”坏习惯会限制一个人的发展，而好习惯可以成就一个人的未来。d9o宝宝百科网

假期是难得的放松、调整状态的时间，也是一段不可掉以轻心的时间。d9o宝宝百科网

因为很可能平时帮孩子养成的好习惯，在假期被破坏，甚至还滋生出一些坏习惯，导致后来还要花上更多的时间和精力纠正过来。d9o宝宝百科网

因此，请家长铭记，好习惯，什么时候都不能“放假”!孩子尚小，你的引导至关重要。d9o宝宝百科网

标签: 孩子  时间  家长  习惯  假期  

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