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男性备孕没怀上要少吃的最忌讳的食物有哪些？

来源： 最后更新：22-08-31 09:27:04

有研究显示，近十年来男性的精子质量和数量等都呈现下降的趋势，这与不良的生活饮食习惯具有密切的联系，那么男性备孕没怀上要少吃的最忌讳的食物有哪些？

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男性备孕没怀上要少吃的最忌讳的食物有哪些？

1、猪腰子pWm宝宝百科网
猪腰子是很多男性朋友的最爱，因为有很好的保健作用，《本草纲目》中也提到"方药所用，借其引导而已。"猪腰子具有很好的食疗效果。虽然猪腰子具有食补作用，但台湾长庚医院研究表明：“猪、牛、羊这些动物的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。”如果备孕爸爸经常吃猪腰子当做保健的话，也会将镉一同吃下，这样会大大降低备孕成功率。pWm宝宝百科网
2、豆腐及各种豆制品pWm宝宝百科网
豆腐、豆制品的主要原料就是大豆，大豆当中含有很多异黄酮，属于类植物雌激素，吃多会使备孕爸爸体内雌性激素增高，同样不利于备孕。在男性体内雄性激素占主导作用，女性体内雌性激素占主导作用，如果过多摄入大豆制品，会使体内雌性激素增高，所以备孕的时候备孕妈妈建议多吃些豆制品，而备孕爸爸还是少吃或不吃最好。pWm宝宝百科网
3、大蒜pWm宝宝百科网
很多男士喜欢生吃大蒜，刺激有味儿，可是大蒜属辛辣食物，生吃会损伤脾胃，如果因生食大蒜导致脾胃功能损伤，造成食欲不振的话，会影响肾气，导致气血受损，所以在备孕期间要慎吃，免得降低备孕成功率，尽量烹熟之后再吃。

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4、炸鸡、烧烤pWm宝宝百科网
炸鸡、烧烤这些食物，不止备孕妈妈不要吃，备孕爸爸同样也不要吃，烧烤和油炸的这些淀粉类食物容易致使肥胖，并且含有致癌物质，都会影响备孕爸爸的健康，降低备孕成功率。pWm宝宝百科网
5、奶茶pWm宝宝百科网
市面上很多奶茶是用奶精等配料混合制成，常喝奶茶也极易导致肥胖，而且其中含有反式脂肪酸，会降低备孕爸爸的荷尔蒙分泌，影响身体健康，所以备孕期间最好不要喝奶茶。pWm宝宝百科网
6、酒pWm宝宝百科网
男士们聚在一起喜欢喝个酒，还有一些是因为工作应酬需要喝酒，但是过量的饮酒会降低“小蝌蚪”的质量哦，这样不但会降低备孕成功率，还会因长期酗酒在一定程度影响下一代的智力发育。pWm宝宝百科网
7、芹菜pWm宝宝百科网
芹菜是一种日常保健蔬菜,对控制血压的升高有独特的效果,但备孕爸爸是少吃为妙,因为芹菜中所含有的成分会不利于“小蝌蚪”生长,影响备孕成效，如果备孕爸爸偏爱吃芹菜,请在有了宝宝后再吃。pWm宝宝百科网
结语：备孕期间，备孕爸爸应该多吃些富含维生素、优质蛋白、微量元素及矿物质的食物，例如鱼肉、贝类等水产品，瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，这些都可以提高备孕爸爸的生育能力。pWm宝宝百科网

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