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港式通心粉的做法大全 最适合孩子吃的通心粉

来源： 最后更新：22-08-16 10:03:53

现在的孩子很幸福，家长们的经济实力雄厚了，可以满足孩子们更多的需求。但是爸爸妈妈们也正因为为了更好的生活而忙碌着，所以没有那么多的时间陪伴孩子。世界上所有的事物都是两面性的，既然没有时间陪着宝宝们周游历国不如先让宝宝的嘴巴，品尝各式各样的美味吧！接下来小编就给大家介绍港式通心粉的做法大全吧！SIr宝宝百科网

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通心粉在我们中国餐桌上不常见，可是它含有的营养元素以及优质蛋白可不少。宝宝们吃通心粉可以补充营养，还能调理他们的肠胃健康等对宝宝的成长发育有着很大的帮助。同时还能让宝宝嘴巴先感受国外的美食！SIr宝宝百科网

港式通心粉的做法大全SIr宝宝百科网

港式通心粉做法一SIr宝宝百科网

1、准备食材：通心粉，午餐肉，生菜，鸡蛋，橄榄油，盐。SIr宝宝百科网

2、先将通心粉提前浸泡在清水中，泡软为止。然后将生菜清洗干净，摘成一片一片的菜叶。SIr宝宝百科网

3、接着锅中下油，将午餐肉煎到表面微微变色即可。接着将午餐肉盛出，再将鸡蛋煎成荷包蛋盛出。SIr宝宝百科网

4、最后锅中烧开水，水量刚好没过通心粉即可。接着倒入橄榄油，将通心粉煮熟。煮熟之后放入生菜和盐，让他们二者在滚烫的水中不停地翻腾。煮好之后将空心粉和生菜倒入碗中，放入之前煎好的荷包蛋和午餐肉即可。SIr宝宝百科网

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港式通心粉做法二SIr宝宝百科网

1、准备食材：通心粉，洋葱，彩椒，番茄酱，花生酱，橄榄油，黑胡椒，芝士片。SIr宝宝百科网

2、先将通心粉煮到八成熟后，过过冷水然后沥干，备用。SIr宝宝百科网

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3、接着将洋葱，彩椒，葱白切成段状。芝士片也却称条形状备用。然后将洋葱，葱白，花生油，橄榄油放入锅中爆炒2分钟，最后加入番茄酱，食盐搅拌均匀。SIr宝宝百科网

4、请将沥干水份的空心粉装盘，将爆炒后的番茄酱汁淋到空心粉上，撒上少量的胡椒粉。然后铺上适量的彩椒和芝士条。SIr宝宝百科网

5、接着将他们放入预热好的烤箱中，上下火200度焗10分钟即可。SIr宝宝百科网

港式通心粉做法三SIr宝宝百科网

1、准备食材：通心粉，酸奶，西兰花，玉米，苹果，橄榄油，盐。SIr宝宝百科网

2、锅中烧开水，加入盐，和一勺橄榄油。接着下入通心粉，用筷子轻轻搅拌以免粘锅。SIr宝宝百科网

3、待通心粉煮熟之后捞出用凉水冲洗一下，接着沥干水份备用。沥干水份后淋上一点点的橄榄油。SIr宝宝百科网

4、锅中烧开水加入清洗干净的西兰花，玉米煮熟之后，放入锅中煎炒片刻。SIr宝宝百科网

5、取一个大碗，将通心粉和西兰花，以及玉米粒和苹果全部放入，最后加入酸奶全部搅拌均匀就可以出锅了。SIr宝宝百科网

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