当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

第一次来例假注意什么 家有女孩的妈妈进来了解下

来源： 最后更新：22-08-14 12:36:28

孩子的成长一直都是父母最重视的问题，有过育儿经验的父母都知道，男孩和女孩的教育和护理方式有很大的区别，尤其是女孩更应该受到妈妈细心的照顾和呵护。由于每个人的体质和环境的因素，月经来潮的时间都会有所不同，月经来潮也标志着女孩走向成熟的一个重要阶段，对女孩的成长有着非常关键的作用，所以家有女孩的妈妈一定要多注意观察和关心孩子。女孩子第一次来例假难免会担心和害怕，甚至手足无措，有些注意事项妈妈必须要知道，这样才能顺利的帮助孩子适应这个阶段！L49宝宝百科网

L49宝宝百科网

第一次来例假注意什么L49宝宝百科网

女孩的第一次例假也叫月经初潮，大部分的女孩月经初潮的年龄在12-13岁，由于卵巢的功能和调节机能的不稳定，女孩在月经初潮后的半年甚至一年的时间内，月经的来潮都不具备规律性，常常是不排卵月经，有的会隔几个月来潮一次，这些都是属于正常的生理现象，随着卵巢的不断发育，以后的每个月月经都会按时来潮。一般情况下女孩的每次例假会持续5天左右的时间，一次的量在10-10毫升左右，在例假期间会出现轻微的腹痛和腰酸等症状。L49宝宝百科网

例假期间的注意事项L49宝宝百科网

1.增加青春期生理知识L49宝宝百科网

月经初潮是每个女孩身体发育必经的过程，妈妈要多向孩子讲述有关女孩青春期的生理知识，让孩子有一定的思想准备，避免当月经突然来潮时出现过于紧张和忧虑的情绪，加重自身的心理负担。L49宝宝百科网

L49宝宝百科网

2.保持个人的清洁卫生L49宝宝百科网

在例假期间由于机体的抵抗力有所下降，容易遭受外界细菌病毒的侵袭，引发各种生理期疾病，所以一定要注意保持个人的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴部的清洁和干燥。L49宝宝百科网

同时要加强自身的防护，避免使用劣质的卫生巾，更不能将卫生纸来替代卫生巾使用，勤换内裤，避免穿着紧身裤。L49宝宝百科网

3.饮食调整L49宝宝百科网

在例假期间要以清淡的饮食为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，保证营养的摄入才能增强自身的体质。L49宝宝百科网

L49宝宝百科网

4.注意保暖L49宝宝百科网

例假期间尤其要注意身体的保暖，避免接触冷水，尤其是不能喝冷饮以及洗冷水澡，保护好腹部不受凉，适当的喝一些红糖生姜水有利于缓解经期的身体不适。L49宝宝百科网

5.注意休息L49宝宝百科网

月经初潮时要避免一些剧烈的运动，尤其是跑步等重体力的劳动，注意多休息，防止机体抵抗力下降引发感冒等症状。L49宝宝百科网

L49宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/89108.html

宝宝抓头发怎么回事 可能是这三个原因引起的

网站首页 返回栏目

钙片和牛奶隔多久吃 宝宝补钙学问大务必了解清楚