胸部下垂有什么办法调整调整产后胸部下垂妙招

来源：最后更新：22-05-04 03:00:29

导读： “自从怀孕生下小孩之后，身体的变化还真的蛮大的，胸部不仅没有之前大，反而像挂着两个袋子，连我自己都

“自从怀孕生下小孩之后，身体的变化还真的蛮大的，胸部不仅没有之前大，反而像挂着两个袋子，连我自己都不想看了，就跟别说老公了，心情真的是很糟糕，我想问下胸部下垂有什么办法调整吗？”，相信很多产后姐妹都会遇到同样的问题，丰挺的胸部对于男性来说是非常大的诱惑，产后胸部变得干瘪下垂，失去活力和弹性，让女性的魅力瞬间变成负分，别担心！今天小编教给宝妈几个调整产后胸部下垂妙招，只要你能坚持，恢复到孕前绝对不是难事！Zel宝宝百科网

胸部下垂有什么办法调整1.补充胶原蛋白Zel宝宝百科网

分析乳房的结构可以看到，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维(由胶原纤维组成)将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使乳房挺拔秀丽。随着岁月流失，哺乳营养流失，胶原纤维三螺旋变得松懈（就像老化的松紧带一样失去拉力），乳房出现扁平下垂，补充胶原蛋白可以可以加固和更新乳房中的纤维“绳索”，使乳房重新牢牢固定在皮肤上，恢复乳房青春容貌。Zel宝宝百科网

胸部下垂有什么办法调整2.双臂开合上提运动Zel宝宝百科网

这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。Zel宝宝百科网

1、站立的姿势，双臂在体侧平举，屈肘，保持上臂不动，将双前臂上举，使上臂和前臂呈90度，双手紧握，掌心朝向自己。Zel宝宝百科网

2、保持上臂和前臂呈90度不动，将双臂平行向体前运动，直到左右两侧关节及左右拳紧贴在一起，再将肘关节及左右拳分开回到侧平举，手肘手臂开合动作练习10次。Zel宝宝百科网

3、将紧贴在一起的肘关节及拳头用力向上提，重复练习10次。Zel宝宝百科网

这个运动可以锻炼胸部扩张，防止乳房下垂，紧实胸部。Zel宝宝百科网

胸部下垂有什么办法调整3.保持正确的三姿Zel宝宝百科网

所谓三姿，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂；坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂；右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。Zel宝宝百科网

胸部下垂有什么办法调整4.营养+按摩Zel宝宝百科网

按摩丰胸适用于很多女性，尤其是生完孩子的宝妈。按摩能够打通胸部脉络，促进胸部的血液循环，进而使胸部能够更好的吸收营养，促进胸部的发育。按摩的时候可以配合使用国家批准丰胸产品亦挺精品套装，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。具体按摩手法：Zel宝宝百科网

动作一：取适量亦挺精品套装美乳霜涂抹到胸部，先由乳房周围向乳头开始旋转按摩。Zel宝宝百科网

动作二：首先按照顺时针方向按摩，然后再按逆时针方向按摩。Zel宝宝百科网

动作三：一直按到乳房的表面皮肤微微发红为止。Zel宝宝百科网

动作四：最后还需要提拉乳头10-15次，这个动作可以刺激整个乳房组织，能使乳房日趋丰满而有弹性。Zel宝宝百科网

调查数据显示真正依靠按摩丰胸成功的人屈指可数。就算是掌握正确的按摩手法，想要单纯依靠按摩来增大上围显然也是不可能完成的任务。单纯的按摩丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以按摩时配合使用国家批准丰胸美乳霜会有事半功倍的效果。Zel宝宝百科网

很多使用过丰胸产品的女性都抱怨遇到的丰胸产品不靠谱，其实想要辨别什么牌子的丰胸产品效果好最重要的是要看产品的资质。丰胸产品属于特殊化妆品，国家药品监局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。国家药监局批文是保证丰胸效果和安全性的唯一标准。Zel宝宝百科网

现在我们以正规丰胸产品“亦挺精品套装”为例，到药监局网站上去查询一下资质：Zel宝宝百科网

1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”Zel宝宝百科网

2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。Zel宝宝百科网

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生完小孩，胸部松弛下垂，赘肉横生…穿上再漂亮的衣服都宛若“大妈”，脱了衣服连自己都嫌弃。你还有信心抓住老公的视线吗？因此产后姐妹要及时保养，如果放任不管，乳房是不会得到较好恢复的，以后想要拯救恢复也比较难了。但同时也要明白胸部是身体的一部分，与你的健康息息相关，任何时候都是不可分割的部分，请谨慎对待自己的胸部！胸部变美变大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感，想拥有圆润饱满、弹性上挺美胸的姐妹们，一定要选择像亦挺精品套装这样正规安全的丰胸产品才有保障，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，不但会让你事倍功半，甚至还会埋下健康的隐患。Zel宝宝百科网

现如今，外界诱惑那么多，产后的你千万不要仅仅沉浸在母爱的世界里，你还要不断提升自己的魅力，以此掌握自己的幸福!产后妈妈们，快用调整产后胸部下垂妙招，并携手国家批准丰胸产品亦挺精品套装，为自己撕掉妇女形象，让自己“峰”采迷人，塑造一个令男人魂牵梦绕的玲珑曲线。Zel宝宝百科网

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