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平时做什么动作可以缩阴（详细介绍）

来源： 最后更新：22-08-02 12:02:14

阴道松弛让女性苦不堪言,尤其是没有结婚的女性。因此,很多女性朋友现在期望通过缩阴的方法来改善夫妻关系,运动缩阴就是一项既简单又健康的缩阴方法,平时做什么动作可以缩阴?下面一起看一下!z8m宝宝百科网

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阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有很严重的影响。z8m宝宝百科网

平时做什么动作可以缩阴?z8m宝宝百科网

1、提肛运动z8m宝宝百科网

在有便意的时候抓准时间排便,并在排便之前屏住大便30秒左右的时间,同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻练盆腔肌肉。z8m宝宝百科网

2、走路练习z8m宝宝百科网

走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习,持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。z8m宝宝百科网

3、常做收缩运动z8m宝宝百科网

身体仰卧,放松自己的身体,将一个手指轻轻插入阴道,然后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,然后放松,这样反复重复几次之后时间可以逐渐加长,做收缩运动的时候还可以让他帮忙,坚持下来,对缩阴也有好处。z8m宝宝百科网

上述缩阴运动比较简单,新妈妈贵在持之以恒,这样效果才会更好。据小编了解到,能使女人私处变紧致的方法有很多,但是能够在短时间内达到缩阴效果且不会反弹的方法只有使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)。z8m宝宝百科网

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露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的,采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道,同时对于阴吹,漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。z8m宝宝百科网

露卡菲娅是外用缩阴产品,无任何副作用和依赖性,即便是哺乳期的女性也是可以使用的,对宝宝没有任何影响的。同时很多女人使用露卡菲娅成功缩阴后,都会将其推荐给身边的朋友,闺蜜,亲人使用,她们的这种做法无不透露着同一种心声:好产品大家用。z8m宝宝百科网

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以上就是关于平时做什么动作可以缩阴的介绍,通过介绍我们知道光靠运动是不行的,想要彻底紧致还需要靠专业的产品露卡菲娅。松弛的你抓紧时间紧致吧,这样才能留住男人心,紧握属于自己的幸(性)福生活。z8m宝宝百科网

标签: 缩阴  阴道  做什么  自己的  松弛  

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