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一周半宝宝冬天吃什么好？冬天适合宝宝的食物推荐

来源： 最后更新：22-07-30 09:27:48

冬天要滋补，宝宝的饮食格外重要，那么一周半宝宝冬天吃什么好？冬天适合宝宝的食物推荐。下面的内容一起来看看吧！

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一周半宝宝冬天吃什么好？

萝卜汤 CV7宝宝百科网
材料：白萝卜150公克、红萝卜30公克、鸡骨80公克、姜片2片、香菜少许、盐少许、冰糖少许。CV7宝宝百科网
做法： 1、白萝卜、红萝卜去皮切块备用。CV7宝宝百科网
2、鸡骨放入沸水中烫3分钟捞出洗净，CV7宝宝百科网
3、将作法2的鸡骨与作法1的白萝卜、红萝卜与姜片放入内锅加水，外锅加1杯水煮至跳起后焖10分钟，再加入所有调味料与香菜即可。CV7宝宝百科网
苹果蜜枣瘦肉汤CV7宝宝百科网
作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。CV7宝宝百科网
用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。CV7宝宝百科网
做法：CV7宝宝百科网
1、苹果去皮、心，切片CV7宝宝百科网
2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里CV7宝宝百科网
3、加适量清水，煲1小时便可食用。

冬天适合宝宝的食物推荐

1、菜花CV7宝宝百科网
菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍，比柑橘高两倍。CV7宝宝百科网
2、芋头CV7宝宝百科网
芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱的人食用，是儿童的食用佳品。CV7宝宝百科网
3、芹菜CV7宝宝百科网
芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。CV7宝宝百科网
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