当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

怀孕4个月恶心想吐怎么缓解？有什么小妙招？

来源： 最后更新：22-07-27 12:00:13

怀孕期间很多孕妇会呕吐，其实都是正常现象，那么怀孕4个月恶心想吐怎么缓解？有什么小妙招？下面的内容一起来看看吧！

2BM宝宝百科网

怀孕4个月恶心想吐怎么缓解？

饮食疗法 2BM宝宝百科网
实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。2BM宝宝百科网
运动疗法 2BM宝宝百科网
天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。2BM宝宝百科网
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

2BM宝宝百科网

有什么小妙招？

1、可以在医生允许的情况下服用维生素B6。很多人以为B6只是维生素，对人体没有太大影响，其实如果过量服用，会导致胎儿对维生素B6产生依赖性。因此要在医生建议的剂量下服用维生素B6，每天1.9毫克，严重者每天三次，每次10～25毫克，具体情况还是要遵循医生的建议。2BM宝宝百科网
2、少吃多餐，不吃过于油腻辛辣的食物。很多孕妇因为呕吐严重而减少进食，这对孕妇和宝宝的营养都不利，应该少吃多餐，尽量不要让胃空着，多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。而油腻和辛辣的食物难以消化，呕吐严重时不要吃这类食物。2BM宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/78831.html

暑伏是小暑吗 小暑跟暑伏是一个意思吗

网站首页 返回栏目

怀孕4个月乳头痒正常吗？怎么治疗呢？